藻油也能补EPA和DHA？关于Omega-3（EPA和DHA）的科学解读

提到补充Omega-3（EPA和DHA），很多人的第一反应就是买鱼油。但如果你还停留在“补Omega-3（EPA和DHA）=吃鱼油”，那可能需要刷新一下认知了。事实上，随着营养科学的进步和消费者对来源、体验、可持续性的关注提升，藻油Omega-3（EPA和DHA）正在成为越来越多人的新选择。

Omega-3（EPA和DHA）的作用和功效

Omega-3（EPA和DHA）属于人体必需的多不饱和脂肪酸，科学补充Omega-3（EPA和DHA），可在以下三个维度带来健康益处：

l支持心脑血管健康：VITAL临床研究显示，对健康人群补充Omega-3（EPA和DHA）可显著降低心肌梗死、冠心病和相关，心肌梗死和冠心病率分别降低50%和24%。

l帮助对抗慢性炎症：Omega-3（EPA和DHA）中的DHA和EPA是对抗身体“火苗”的专家，它们在人体内经过酶促反应生成活性分子——SPMs（特异性促炎症消退介质），巧妙地减少身体促炎介质的生成，帮助身体更快恢复平衡。

l促进儿童青少年大脑认知与情绪改善：近年多项对照临床研究形成完整实证，足量补充Omega-3（EPA和DHA）不饱和脂肪酸可能多维正向作用于青少年脑力发展和情绪改善。

鱼油vs藻油：两种来源，各有不同

鱼油作为Omega-3（EPA和DHA）来源，存在一些客观局限：

来源与纯度值得关注：鱼油提取自深海鱼类，但鱼类并非Omega-3（EPA和DHA）的原始生产者，鱼类只是通过食物链食用藻类，才在体内富集了这种营养素，这种“二手传递”的方式，让鱼油不可避免地面临重金属、微塑料等海洋污染物富集的风险。

腥味体验是常见痛点：不少人对鱼油的腥味比较敏感，对鱼油的接受度比较低。

可持续性日益受到关注：鱼油依赖海洋捕捞资源，随着全球对海洋生态保护的重视，越来越多的消费者开始思考营养补充是否可以更加可持续。

而藻油Omega-3（EPA和DHA），恰恰在这些维度上展现出不同的优势：

植物来源：不依赖海洋捕捞，对海洋生态更加友好，而且素食者也可以服用。

服用体验更友好：不存在腥味问题，对气味敏感人群更友好。

DHA和EPA双重补充：这是最容易被遗漏的一点。很多人认为藻油Omega-3（EPA和DHA）只能补DHA，补充EPA只能靠鱼油——但事实并非如此。Omega-3（EPA和DHA）提取自微藻，而微藻正是鱼类体内Omega-3的真正“源头”，藻油Omega-3（EPA和DHA）同样可以提供EPA，能够为消费者带来EPA和DHA的协同补充方案。

选择藻油Omega-3（EPA和DHA），可以认准life's™OMEGA

在众多藻油原料中，帝斯曼-芬美意的life's™OMEGA是一个值得关注的代表性选择。

作为全球营养原料领域的重要品牌，帝斯曼-芬美意具备深厚的行业积累和品牌认知度，life's™OMEGA是其推出的创新一代植物基微藻来源的Omega-3（EPA和DHA）原料，也是全球单一藻种发酵同时含EPA和DHA的微藻来源Omega-3（EPA和DHA），其核心特点是微藻植物基来源素食者可用、无海洋污染风险、无传统鱼油的腥味，坚持TG型，且具备临床验证的和鱼油等同的生物利用度。

帝斯曼-芬美意life's™OMEGA的核心优势主要体现在以下几个方面：

l藻种筛选环节：帝斯曼-芬美意从全球4,500多种活微藻中，历经无数次实验与筛选，最终臻选出能够同时高产EPA和DHA的优质藻种，解决了传统藻油仅能提供单一DHA的行业痛点。

l技术研发层面：life's™OMEGA拥有500多项专利，40多年来一直是微藻Omega-3创新的先驱，构建了从藻种筛选、发酵工艺到产品应用的全链条技术。

l应用方面：life's™营养油脂被广泛应用于全球婴幼儿营养、膳食补充剂和临床营养领域。

目前，NordicNaturals挪威小鱼、双心Doppelherz、自然之宝NatureBounty、Norsan、LittleSwisse斯维诗、桃方研、弥尚等品牌均已推出采用life's™OMEGA原料的藻油Omega-3（EPA和DHA）产品。

对于希望选择植物来源、追求DHA与EPA协同补充、注重服用体验的消费者来说，藻油Omega-3（EPA和DHA）是一个值得认真了解的方向。而帝斯曼-芬美意life's™OMEGA，则可以作为藻油原料中一个具有代表性的选择。