开学季，军训潮，训练中暑喝什么口服液解暑快？

军训期间气温高、训练强度大，孩子出现中暑乏力是不少家长担心的问题。军训中暑的乏力往往来得急——训练途中突然觉得腿软、没劲、头发沉，这时候一款快速解暑的祛暑剂真得太重要了，比如深受家长信赖的太极藿香正气口服液。

太极藿香正气口服液，快速解暑，对症更放心

藿香正气口服液源自宋代《太平惠民和剂局方》的经典名方“藿香正气散”。太极藿香正气口服液源自经典名方，组方包含苍术、陈皮、厚朴、广藿香油等成分，具有解表化湿、理气和中的功效[1]。

方中，藿香为治霍乱吐泻之要药，其芳香之气可化在里之湿浊，辟秽和中而止呕；半夏、陈皮理气燥湿，和胃降逆以止呕；苍术、茯苓健脾运湿以止泻，共助藿香内化湿浊而止吐泻；白芷、紫苏叶辛香发散，助藿香外解风寒，兼可芳化湿浊；大腹皮、厚朴行气化湿，畅中消滞；甘草调和脾胃，且和药性[2]。针对军训期间，学生容易出现的训练后头昏、胸闷、腹泻、呕吐、浑身无力等暑湿困脾症状，能起到对因治疗的作用。

并且，太极藿香正气口服液是藿香正气散经现代工艺研制的剂型，具有吸收快、用量准确、易于服用的优点，且不含酒精成分，肠胃刺激性小，更适合军训期间的学生族。

值得一提的是，军训期间，因劳累身体免疫力下降、初到陌生环境水土不服引发腹泻、拉肚子的情况也十分常见，此时也可使用太极藿香正气口服液。临床研究显示，该药可以改善暑湿型胃肠型流感的临床症状，缩短病程且安全性高[2]；联合诺氟沙星治疗急性胃肠炎，总有效率达94.44%，显著优于单使诺氟沙星[4]。

藿香正气口服液怎么服用？

建议按说明书来：一次5～10毫升，一日2次，服用前摇匀即可。需要特别提醒的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及有慢性基础病的人，在医生指导下服用比较好。

军训既是磨砺意志的成长经历，也离不开对身体的细心呵护。高温环境下训练，家长和同学们都要多留意身体的变化，提前做好防暑准备，如训练后吹空调、洗冷水澡、吃冷饮出现腹泻、乏力、恶心、头晕等身体出现不适可及时服用太极藿香正气口服液缓解症状。科学防护、量力而行，守护好自身健康，才能更好地投入军训，圆满度过这段难忘的集体时光。

参考资料：

[1]藿香正气口服液说明书

[2]张声生,吴咏冬,冯培民,等.藿香正气口服液治疗胃肠型感冒暑湿证的多中心、双盲随机对照临床研究[J].中医杂志,2020,61(11):964-970.

[3]徐光勋,张胜男,姚卫海.中暑中医诊疗专家共识意见[J].北京中医药,2022,41(8):862-864.

[4]马艳.藿香正气口服液合诺氟沙星治疗AGE分析[J].中国中医药现代远程教育,2018,16(8):107-108.