军训中暑，浑身没劲胃口差？喝太极藿香正气口服液

秋季开学季，军训是传统项目，高温高湿天气下长时间户外站立、队列训练，几分钟就大汗淋漓。只要结束训练，就恨不得呆在空调房里哪也不去。殊不知，贪凉只是一时爽，随后出现的头晕、乏力、出虚汗、恶心等一系列中暑症状才是真正让人“浑身难受”。这个时候，太极藿香正气口服液可就派上大用场了。

乏力并非单纯“没力气”，而是暑湿困阻与气津耗伤并存

户外军训导致的中暑后乏力，与单纯劳累有所不同。从中医角度来说是“暑湿为患，伴随津气耗伤”[1]。在闷热环境中，人体大量出汗不仅丢失水分，也消耗气力；同时外感暑湿之邪困阻肌表、脾胃，清阳不升，四肢肌肉得不到正常濡养，就会出现头昏、身体沉重、四肢乏力、恶心纳差等表现。若仅仅休息、补水，而不祛除暑湿、恢复脾胃运化功能，乏力感往往迁延难解。

藿香正气口服液，应对暑湿致乏“刚刚好”

藿香正气口服液源自千古名方藿香正气散发展而来，具有解表化湿、理气和中之功效，用于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑热所致的感冒[2]。

方中，藿香为治霍乱吐泻之要药，其芳香之气可化在里之湿浊，辟秽和中而止呕；半夏、陈皮理气燥湿，和胃降逆以止呕；苍术、茯苓健脾运湿以止泻，共助藿香内化湿浊而止吐泻；白芷、紫苏叶辛香发散，助藿香外解风寒，兼可芳化湿浊；大腹皮、厚朴行气化湿，畅中消滞；甘草调和脾胃，且和药性[3]。

针对军训期间，学生容易出现的训练后头昏、胸闷、腹泻、呕吐、浑身无力等暑湿困脾症状，能起到对因治疗的作用。此外，《中暑中医诊疗专家共识意见》以IIb级证据支持藿香正气口服液用于中暑治疗，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻者[4]。

藿香正气口服液，认准“太极”

太极藿香口服液采用专利脱醇工艺，不含酒精成分，不影响学习且起效迅速对胃肠道刺激更小，学生用药更放心，儿童、孕妇、哺乳期女性、老年人或慢性病患者也可在医生指导下使用。但注意用药时要摇匀，一次5～10毫升，一日2次。

太极藿香正气口服液可解表化湿、理气和中，帮助缓解中暑带来的头昏、身体困重乏力等症状。如果军训期间，因训练后立刻饮用冷饮、吹空调、洗冷水澡出现恶心、无力、头晕、腹泻服用该药可快速缓解症状，建议军训新生提前备好。服药同时保证充足休息，有助更快恢复体力。

参考资料：

[1]高敏.藿香正气口服液对肠道菌群和炎症反应的影响效应研究[D].重庆医科大学,2022.DOI:10.27674/d.cnki.gcyku.2022.001407.

[2]曹团武,罗浩,肖礼娥,等.对《中国药典》中藿香正气口服液含量测定方法的改进[J].华西药学杂志,2019,34(5):505-511.DOI:10.13375/j.cnki.wcjps.2019.05.016.

[3]张声生,吴咏冬,冯培民,等.藿香正气口服液治疗胃肠型感冒暑湿证的多中心、双盲随机对照临床研究[J].中医杂志,2020,61(11):964-970.

[4]徐光勋,张胜男,姚卫海.中暑中医诊疗专家共识意见[J].北京中医药,2022,41(8):862-864.DOI:10.16025/j.1674-1307.2022.08.009.