开学季儿童眼病及近视防控专家林江医生建议开学前完成儿童青少年眼部检查

暑期接近尾声，中小学、幼儿园即将迎来新学期。不少家长忙着帮孩子调整作息、完成假期作业、置办学习用品。爱尔眼科四川省区副总院长林江提醒，经过漫长假期，儿童青少年近距离用眼增多，电子产品接触频繁，建议把眼部健康检查纳入开学准备清单，及时掌握孩子视力发育情况，科学做好近视防控。

了解到，每一年暑假结束之后，都是儿童青少年视力变化的高发时段。假期期间家长忙于工作，部分孩子居家缺少户外活动，长时间看书、刷视频、玩电子产品，近距离用眼时间大幅增加，容易出现远视储备快速消耗，部分孩子出现视力下降。很多孩子习惯隐忍，看不清黑板不会主动告知家长，等到开学上课视物模糊，近视问题已经形成。

省内知名儿童眼病及近视防控专家林江医生介绍：“儿童的眼球处在持续发育阶段，和成人近视存在明显区别，近视防控属于医疗行为，不能简单直接配镜处理。”不少家长发现孩子看不清，第一选择是普通眼镜店验光配镜，这样存在一定风险。儿童应当到正规眼科医疗机构，通过医学验光，必要时散瞳检查，区分真性近视与假性近视，由医生综合评估之后，再确定是否配镜以及选择何种防控方案，家长切勿自行判断。

同时，针对家长关注度很高的“远视储备”，林江医生科普到：“每个孩子出生自带生理性远视，也就是大众所说的远视储备。伴随年龄增长，眼轴逐步拉长，远视储备会慢慢消耗。储备充足，近视发生风险相对更低；储备消耗过快，近视发生概率会有所上升。”

远视储备没有办法人为增加，但可以通过科学手段延缓消耗速度。单次检查结果不能直接判定孩子未来一定会近视，需要长期跟踪多次检查的数据，观察度数变化趋势。3岁以上孩子，建议每年开展规范眼科检查，留存眼轴、屈光等相关数据，为后续对比提供依据。

对此，业内提出“四个检查、一个建档”的实操建议：检查远视储备情况、甄别真性与假性近视、评估高度近视发生风险、排查高度近视相关眼部病变；同步建立屈光发育档案，长期动态追踪孩子视力变化，根据眼部发育情况及时调整防控策略。

林江医生同时也给出家庭层面的护眼实操建议。首先坚持每日不少于2小时户外活动，充分接触自然光线；近距离学习遵循20-20-20原则，定时远眺放松眼睛；读写姿势做到一拳一尺一寸，学习环境保证充足照明；合理管控电子产品使用时长；饮食上均衡营养，减少甜食摄入，保障充足睡眠。

新学期开启，近视防控离不开家庭、学校、医疗机构多方协同。关注儿童眼健康及近视防控，呼吁广大家长提高对儿童眼健康的重视，借开学前的窗口期，带孩子做一次全面眼部检查，做到早发现、早评估、早干预，守护孩子们的清晰视界，助力孩子健康开启新学期学习生活。