腰椎间盘突出并发症

腰椎间盘突出可能导致多种并发症，严重时甚至影响日常生活。如果出现下肢麻木、无力或大小便功能障碍，需立即就医。

腰椎间盘突出是指椎间盘内的髓核突破外层纤维环，压迫周围的神经根或脊髓。这种情况通常与长期不良姿势、过度劳累或外伤有关。腰椎间盘突出不仅会引起腰背部疼痛，还可能引发一系列并发症，影响身体其他部位的功能。

常见的并发症包括坐骨神经痛、下肢麻木或无力。当突出的椎间盘压迫到坐骨神经时，疼痛会从腰部放射到臀部、大腿甚至脚趾，严重时可能影响行走。如果压迫到马尾神经，可能导致大小便功能障碍，这种情况需要紧急处理。长期未治疗的腰椎间盘突出还可能引发肌肉萎缩，导致下肢力量减弱，甚至影响站立和行走的稳定性。

为了预防和缓解腰椎间盘突出的并发症，日常生活中可以采取一些措施。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。适当进行腰部锻炼，如平板支撑或小燕飞，有助于增强腰部肌肉力量，减轻椎间盘的压力。睡觉时选择硬板床，避免睡过软的床垫。如果已经出现轻微症状，可以通过热敷、按摩或理疗缓解疼痛，但症状加重或持续不缓解时，需及时就医，避免延误治疗。