夏天腰腹剧痛警惕结石发作，长沙南湖医院开通急诊绿色通道

夏至过后，长沙气温持续攀升，闷热酷暑天气成为泌尿结石发作的主要因。不少市民毫无征兆地突发腰腹剧痛、无法直立，甚至伴随血尿、恶心呕吐等症状，这是泌尿系结石急性发作的典型表现。

生活中多数人存在结石认知误区，认为结石不痛就无需处理。实则夏季高温极易让体内静止的微小结石移位、卡顿，发作时痛感剧烈。若拖延不治，会引发尿路梗阻、肾积水、反复尿路感染，长期迁延不愈还会损伤肾功能，造成不可逆的健康伤害。

为何夏至高温天，泌尿结石极易集中爆发？长沙南湖医院结石中心李瑞辅主任给出专业。

首先是出汗多、补水不科学。夏季高温导致人体大量出汗，若长期用奶茶、冰饮、啤酒替代白开水，会造成身体缺水、尿液大幅浓缩。尿液中草酸、钙质、尿酸等成石物质浓度飙升，不断析出结晶堆积成石，有结石病史的人群夏季复发概率会显著增加。

其次是夏季不良饮食习惯助推结石生成。烧烤、海鲜、卤味等夜宵是长沙市民夏季常见饮食，这类高盐、高嘌呤、高油脂食物，会加重肾脏代谢负担，极易发草酸钙、尿酸结石。除此之外，浓茶、碳酸饮品也会加快结石形成，加重泌尿系统负担。

最后是久坐少动、憋尿积尿。天气炎热人们普遍疏于运动，上班族、司机等人群长期久坐，肾脏内微小结晶无法随尿液排出，日积月累逐渐增大。加上日常憋尿的坏习惯，导致尿液淤积、尿路循环不畅，进一步发结石发作。

结石急性发作，这些信号千万别硬扛。一旦出现单侧腰腹部刀割样阵痛、疼痛放射至小腹及大腿根部，排尿刺痛、尿频尿急、尿液浑浊带血尿，或是剧痛伴随冷汗、呕吐、坐立难安，甚至发热、排尿不畅等情况，大概率是结石梗阻合并感染，需及时就医。

想要安稳度夏、远离结石困扰，长沙南湖医院专家了4条简单易坚持的防石准则。

一、科学补水，优选白开水。每日饮水2000-3000ml，遵循少量多次原则，晨起、出汗后、睡前及时补水，以尿液清亮淡黄为宜，远离高糖、冰镇、浓茶类饮品。第二，清淡饮食，规避高危食材。减少烧烤、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物摄入，严控盐分，高草酸蔬菜焯水后食用，降低成石概率。第三，拒绝久坐，坚持适度运动。每久坐1小时起身活动，日常多跳绳、快走、爬楼，助力细小结石随尿液排出。第四，定期筛查早干预，结石病史者、久坐上班族、户外工作者、高尿酸人群，需定期做泌尿系彩超，排查微小结石与结晶。

不少人轻信可乐溶石、偏方排石等谣言，不仅无法治病，还会延误诊疗、加重梗阻损伤。李主任强调，结石治疗需分型对症、科学施治：微小无梗阻结石，可通过饮水、运动配合药物保守调理；1cm左右结石可采用无创体外碎石；复杂大结石、伴随积水梗阻的结石，可运用输尿管软镜、钬激光微创技术取石，依托人体自然腔道操作，体表无创、恢复快速，不影响工作生活。

夏至酷暑，泌尿结石防大于治。突发腰腹剧痛、血尿等症状，切勿自行吃止痛药硬扛。长沙南湖医院结石中心专科专治、全年无休，开通结石病急诊绿色通道（院址：长沙市天心区南湖路270号，可精准筛查结石大小、位置、类型，定制个性化诊疗方案，快速解除尿路梗阻，全方位守护市民肾脏健康。