睡觉时出现3种情况，或是尿酸升高的提示
半夜突然被脚趾疼醒，像被针扎一样难受，翻来覆去睡不着？这可能是身体在悄悄拉预警。尿酸这个看不见摸不着的东西，一旦在血液里超标，就会搞出不少小动作。别以为只有中年人才需要担心，年轻人熬夜撸串喝奶茶，也可能被它盯上。
一、夜间关节疼痛别忽视
1、脚趾突发剧痛
大脚趾根部突然红肿发热，碰一下都疼得龇牙咧嘴，这种半夜偷袭的疼痛很典型。尿酸结晶喜欢在这里安营扎寨，医学上叫痛风性关节炎，往往从下肢关节开始发难。
2、膝盖手腕莫名酸胀
不是运动受伤，却感觉膝盖像灌了铅，手腕转动时有涩涩的感觉。尿酸结晶会在多个关节游走，这种不适感常在夜间加重，因为睡觉时血液循环变慢，结晶更容易沉积。
3、疼痛反复发作
第一次剧痛缓解后，隔段时间又卷土重来，发作间隔越来越短。这是尿酸持续升高的信号，说明身体代谢已经亮起黄灯。
二、睡眠异常与尿酸有关
1、频繁起夜却尿量少
一晚上跑三四次厕所，每次就几滴，还带着泡沫。尿酸过高会影响肾脏浓缩尿液的功能，导致夜尿增多但排尿不畅。
2、睡醒后眼皮浮肿
早晨发现眼睛肿得像核桃，手指按压有凹陷。尿酸结晶沉积在肾小管，会造成水钠潴留，这种水肿通常从眼睑开始。
3、半夜口干舌燥
不是房间太干燥，却总想爬起来喝水。高尿酸状态会导致血液渗透压改变，刺激口渴中枢发出错误信号。
三、皮肤上的蛛丝马迹
1、耳廓长出小疙瘩
摸到耳轮上有硬硬的小颗粒，不痛不痒像粉刺。这是痛风石早期表现，尿酸钠结晶在皮下安家落户了。
2、脚后跟脱皮开裂
没有脚气却突然开始脱皮，涂润肤霜也不见效。尿酸代谢异常会影响皮肤屏障功能，四肢末端最容易遭殃。
3、指甲出现横纹
原本光滑的指甲突然长出凹凸不平的横沟。这是身体在抗议营养代谢紊乱，尿酸高会影响角蛋白合成。
发现这些信号别急着吃止痛片，先做两件事：记录症状出现的时间和特点，尽快去检查血尿酸和尿常规。日常要管住嘴，少吃海鲜内脏和浓汤，戒掉甜饮料，白开水要喝够。记住，尿酸高不是老年人的专利，经常熬夜加班的年轻人更要注意防范。
