大爷开空调心梗发作？怒斥：人过60吹空调一定要注意5点
空调房里吃西瓜追剧的快乐谁懂？可偏偏有人吹着吹着就吹进了医院。都说空调是夏日续命神器，但您知道吗，这凉风送爽的背后藏着不少健康陷阱，尤其是对年过六十的朋友更得多留个心眼。
一、温差太大血管很受伤
1、室外高温别立刻进空调房
大汗淋漓时血管处于扩张状态，突然接触低温会导致血管剧烈收缩。建议在阴凉处过渡十分钟，等汗液稍干再进入空调环境。
2、空调温度别调太低
室内外温差过大易引发血压波动，保持26度左右最舒适。遥控器上的温度数字不是越低越凉快，风速调大些同样能降温。
二、冷风直吹诱发多种不适
1、避免冷风对着身体吹
空调出风口调整到向上角度，让冷气自然下沉。特别要保护后颈、腰腹和膝盖这些怕凉部位，必要时搭条薄毯。
2、定期清洁空调滤网
积灰的滤网会吹出带病菌的冷风，至少两个月清洗一次。拆洗时记得戴口罩，避免吸入灰尘引发呼吸道问题。
三、空气干燥暗藏危机
1、注意定时开窗通风
密闭空间里二氧化碳浓度升高会让人头晕，每隔两三小时开窗换气。清晨或傍晚室外空气较好时，可以关闭空调自然通风。
2、室内放置一盆清水
空调房湿度往往不足，容易导致皮肤干痒、眼睛酸涩。放盆水能自然蒸发加湿，有条件的可以使用加湿器。
四、久坐不动加重隐患
1、每小时起身活动
低温环境下久坐会使血液循环变慢，简单拉伸或走动能预防血栓。看电视时可以趁广告时间站起来踮踮脚。
2、睡前提前关空调
睡着后人体代谢减慢更容易受凉，建议入睡前一小时关闭空调。换成电扇低档摇头吹，既省电又健康。
五、特殊人群要格外当心
1、慢性病患者需谨慎
有心脑血管病史的老年人，空调温度可以比常人调高1-2度。准备件薄外套随时增减，避免温差引发不适。
2、留意身体预警信号
出现胸闷、手脚发麻等不适要立即离开空调房。喝些温水帮助身体回暖，症状持续需及时就医。
凉快固然重要，但健康永远排在第一位。掌握这些空调使用技巧，既能享受科技带来的舒适，又能避开潜在风险。从今天起做个会吹空调的聪明人，安稳度过每个炎炎夏日。
