男子痛风入院却肾衰离世，医生摇头：这年纪，怎不知节制呢！
深夜急诊室的大门被猛地推开，几位家属推着轮椅冲了进来，轮椅上蜷缩着的男子面色惨白，浑身颤抖。谁能想到这位看起来正值壮年的上班族，竟因为一顿火锅彻底被痛风击垮。
一、痛风发作的典型信号不容忽视
1、关节红肿热痛
痛风最爱在夜深人静时搞突然袭.击，大脚趾关节突然红肿发热，痛得连被子轻轻碰到都像刀割。有些患者会把这种剧痛误认成扭伤，结果错过最.佳干预时机。
2、疼痛来去如风
痛风发作时疼痛感会突然达到顶峰，又在几天后神秘消失。这种假象让很多人误以为身体自.愈了，其实尿酸盐结晶正在关节处悄悄安营扎寨。
3、皮肤出现脱屑
急性发作过去后，患处皮肤会出现像蛇蜕皮样的脱屑现象。这是炎症逐渐消退的信号，但也是身体在发出二级预警。
二、这些危险习惯正在摧毁你的肾脏
1、把饮料当水喝
含糖饮料里的果糖会阻碍尿酸排泄，长期把甜饮当水喝的人，体检单上的尿酸值往往高得吓人。有个有趣的现象是，不少患者能清楚记得自己每天喝了几杯奶茶，却记不清上次喝白开水是什么时候。
2、盲目追求高汤浓汤
熬煮数小时的老火靓汤里飘着的不是营养，而是满满的嘌呤炸.弹。有人觉得喝汤养生，结果喝进去的都是让痛风加重的催化剂。
3、突击式饕餮大餐
周五放纵夜的海鲜自助，周末聚餐的烤肉火锅，短时间内大量摄入高嘌呤食物，相当于给血液尿酸值按下加速键。有位患者曾天真地问：我就周末多吃点，周一到周四都吃素不行吗？
三、预防胜于治疗的三个关键
1、给身体装上"预警器"
每年体检时多关注血尿酸指标很重要。现在很多体检中心都能做这项检测，检测过程就像常规抽血一样简单。
2、掌握科学的饮水方式
随身携带水杯是个好习惯，但别等口渴才喝水。每天定时补充水分，让尿液保持清淡的柠檬水颜色最理想。有个简单判断方法：如果去洗手间时发现尿液颜色比冰红茶还深，就该立即补水了。
3、聪明选择蛋白质来源
不必完全戒掉肉类，但可以优先选择嘌呤含量相对较低的乳制品和蛋类。爱吃肉的人可以记住这句顺口溜：四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的。
病床前那对年轻的父母哭得撕心裂肺，孩子才上小学就永远失去了父亲。痛风的可怕不在于那几天锥心刺骨的疼痛，而在于它会静悄悄地腐蚀我们的内脏。当身体发出第一个警告信号时就该立即行动，别等到医生摇头叹息时才后悔莫及。
