有一种剧痛叫带状疱疹！提醒：5大易感人群注意提前防范
那天朋友突然捂着腰说像被火烧一样疼，去医院一查竟是这玩意儿——带状疱疹。这病名字听起来挺文艺，发作起来简直能让人疼到怀疑人生，皮肤上爬满水泡的"闪电纹身"可不是闹着玩的。关键这病毒特鸡贼，年轻时可能躲在身体里装乖巧，年纪大了才突然冒出来搞偷袭。
一、被病毒盯上的5类高危人群
1.曾经得过水痘的人
小时候起过水痘的要注意，这个叫水痘-带状疱疹的病毒会终身潜伏在神经节里。就像个定时炸.弹，等免疫力下降时就沿着神经爬出来开派对。
2.长期熬夜的年轻人
别以为这是中老年专利，现在门诊里二十多岁的患者越来越多。连续熬夜打游戏、追剧的，免疫力崩盘时病毒就会趁虚而入。
3.慢性.病患者
糖尿病、高血压这些慢性.病本身就会削弱免疫系统，要是血糖控制不好，病毒更爱找上门。
4.术后恢复期人群
做过大手术的人身体处于虚弱状态，这时候病毒特别活跃。有些患者做完肿瘤手术不久就发带状疱疹。
5.长期压力过大者
焦虑抑郁会直接影响免疫力，临床发现很多发病前都有重大精神刺激，比如失业、失恋等。
二、这些征兆可能是病毒苏醒的信号
1.莫名其妙的皮肤刺痛
发作前1-5天会出现像针扎、火烧的疼痛，有些人误以为是肌肉拉伤或心绞痛。这种疼有个特点——衣服摩擦都会加剧痛感。
2.单侧身体出现红疹
病毒特别喜欢沿着肋间神经、三叉神经这些单侧神经分布，所以疹子会像条带子似的长在身体一侧，不会越过中线。
3.伴随低烧乏力
和感冒初期很像，但加上局部皮肤敏感就要警惕。有人描述发作前就像得了重感冒，浑身不对劲。
三、关键时刻能做对这三件事
1.黄金72小时内就医
从出疹算起三天内是治疗窗口期，这时候用抗病毒药物效果最好。拖成慢性神经痛的话，治疗起来就麻烦多了。
2.避免抓破水泡
那些亮晶晶的小水泡里有大量活病毒，抓破可能导致二次感染。最好穿宽松棉质衣服减少摩擦。
3.保持皮疹干燥
洗澡时不要用力搓洗患处，洗完轻轻拍干。医生建议发作期避免使用沐浴露刺激皮肤。
四、帮身体筑牢防护墙
1.给免疫系统充充电
蛋白质是免疫细胞的主要原料，每天保证鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白摄入。维生素C和锌元素也得多补充。
2.学会给情绪卸包袱
长期压力会让免疫系统功能下降，瑜伽、正念冥想都是不错的减压方式。每天保证足够的睡眠也很重要。
3.接种疫苗主动防御
国内目前有针对特定人群的预防用疫苗。接种后即便发病，症状也会轻很多。
这条"缠腰龙"虽说不要命，但疼起来真要命。关键预防大于治疗，把身体养得棒棒的，让病毒找不到作妖的机会。要是发现身上出现不明原因的刺痛感，别硬扛着，早点去医院瞧瞧准没错。
