呼吁：糖尿病人停止使用电热毯，否则可能会诱发并发症？
天冷时钻进暖烘烘的被窝，大概是冬天最幸福的事之一。不少糖友也会选择电热毯来取暖，但网上突然流传一种说法：糖尿病患者使用电热毯可能会诱发并发症。这种说法让不少人心里打鼓——电热毯还能不能用？暖气不足的南方朋友难道只能靠抖腿取暖？
一、电热毯真的会伤害糖友吗
1、高血糖会影响皮肤感知
长期高血糖可能对神经造成一定影响，部分糖友会出现手脚麻木、刺痛等不适感。这种情况下，皮肤对温度的敏感度可能下降，较难准确感知电热毯温度。
2、低温烫伤风险相对较高
普通人感觉温暖甚至有点热的温度，对糖友来说可能刚刚好甚至不够暖。不知不觉中，皮肤长时间接触较高温度的表面，可能导致低温烫伤。这种烫伤往往面积较大，创面较深，恢复也较慢。
二、合理使用电热毯的关键
1、使用时多加注意
睡前提前通电预热被窝，入睡时最好关闭电源。非要整夜使用的话，选择可调温的产品，将温度控制在舒适范围内。
2、定期检查皮肤状况
每天检查双脚和身体其它部位的皮肤，看看是否有发红、起泡等异常情况。发现问题及时处理，避免创面扩大。
三、更安全的冬季保暖方案
1、保暖装备要温和
纯棉或羊毛的保暖内.衣、厚实的羽绒被、保暖性能好的床垫，都能减少对电热毯的依赖。热水袋也是一个不错的选择，但同样要注意温度。
2、提高环境温度
空调、暖气等设备能让整个房间暖和起来，比局部加热更舒适也更安全。如果条件有限，至少保证卧室温度不会太低。
3、适当运动很有必要
血液循环好了，自然不容易感到冷。在医生指导下选择适合的运动方式，既能帮助控制血糖，又能改善末梢循环。
四、糖友健康管理的日常细节
1、皮肤护理别忽视
冬季皮肤容易干燥，要选择合适的保湿产品。洗澡水温别太高，时间别太长，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
2、营养摄入要均衡
富含优质蛋白质和维生素的食物有助于皮肤修复。控制总热量的前提下，保证各类营养素摄入充足。
安全取暖的道理其实很简单：让身体暖和起来的同时，避免不必要的风险。电热毯不是洪水猛兽，但确实需要谨慎使用。糖友们不妨多尝试几种保暖方法，找到最适合自己的那个方案。
