在高血压并发症发生前，身体会有以下3种征兆
你有没有想过，身体就像一台精密的仪器，当某些零件开始出现问题时，总会提前发出"滋滋"作响的警告声？高血压这个"沉默的杀手"也不例外，它总会在引发严重并发症之前，悄悄通过各种方式向我们传递求助信号。可惜的是，很多人对这些预警视而不见，直到脑血管意外或者心脏问题突然找上门才追悔莫及。
一、头痛成了不速之客
1、不同于普通的头痛
这种头痛往往突如其来，像有人在你后脑勺猛敲了一下。持续的时间比一般的偏头痛要长，特别是在刚睡醒时症状尤为明显。有些人形容这种感觉像戴了一顶过紧的帽子。
2、伴随着其它不适
当头痛发作时，常常会伴随着耳鸣和眩晕。耳朵里仿佛有小虫子在嗡嗡飞舞，眼前的景象也不停打转。这些都是血压突然升高时常见的伴随症状。
二、心脏发出抗议信号
1、心率变得不规则
明明没有剧烈运动，心脏却突然开始砰砰乱跳。有时能明显感觉到心跳漏了半拍，这就是医生所说的心悸。长期高血压会让心脏超负荷工作，久而久之就会出现这种异常。
2、轻微活动就气喘
以前能轻松爬五层楼梯，现在走两层就要停下来喘气。这种运动耐力的明显下降，往往说明心脏功能已经开始受到影响。
三、身体的排水系统告急
1、夜尿次数增多
明明睡前已经控制了饮水量，半夜却总要起床三四次。高血压会损害肾脏的过滤功能，让身体误以为需要排尿来调节体液平衡。
2、双脚开始水肿
到了傍晚时分，袜子口会出现明显的勒痕。用手指按压小腿部位，凹陷久久不能回弹。这是因为高血压导致血液循环出现问题，体液开始在下肢聚集。
发现这些症状不一定意味着一定会发生并发症，但绝对是身体在拉响预警。与其担惊受怕，不如从现在开始改变。减少外卖食品的摄入，每天保证足够的运动时间，学会释放工作压力，这些小小的改变都能为血压保驾护航。记住，预防永远比治疗来得更轻松。
