冠心病患者不管怎么护心，最后都逃不过心绞痛？医生告诉你答案
每次听到心绞痛这个词，总觉得心脏像被无形的手狠狠攥住。很多人以为冠心病患者再怎么努力护心，终究躲不过这一劫，真相可能和你想的不太一样。
一、心绞痛真的是冠心病患者的宿命吗
1、不是所有冠心病都会发展成心绞痛
就像考试不会人人都得满分，冠心病患者出现心绞痛的比例并没有想象中那么高。关键取决于血管堵塞程度和侧支循环建立情况。
2、心肌缺血不等于心绞痛
心电图显示心肌缺血时，很多人立刻联想到心绞痛。实际上缺血信号更像是身体的预警系统，提醒你需要调整生活方式。
3、症状存在个体差异
有人血管狭窄不严重却痛得厉害，有人血管堵了大半反而没感觉。这和各人痛阈高低、神经敏感度密切相关。
二、预防心绞痛的关键三件事
1、给血管做减法
血管里的斑块就像水管里的水垢，减少油腻饮食、控制体重相当于定期清理管道。特别要注意反式脂肪酸这个隐形杀手。
2、让心脏学会偷懒
适量运动能训练心脏更高效工作。就像老司机开车知道什么时候该换挡，锻炼过的心脏懂得在需要时调节功率。
3、关注天气预报
突然降温时血管容易痉挛，春季温差大更要当心。不是要你天天看气象预报，而是根据温度变化及时增减衣物。
三、那些年被误解的护心常识
1、保健品不是救.命稻草
货架上那些瓶瓶罐罐，效果可能还没快走半小时来得实在。把钱花在健身上比吞药丸明智得多。
2、严格忌口可能适得其反
听说肉不能吃就改全素，结果营养不良的案例不在少数。关键不是完全不吃什么，而是学会科学搭配。
3、情绪管理比吃药重要
暴躁时飙升的血压对血管壁的冲击，不亚于一场小型地震。找到适合自己的减压方式，可能是最廉价的护心药。
护心这件事，从来不是简单的非黑即白。与其纠结会不会心绞痛，不如把注意力放在当下能改变的生活细节上。血管的弹性可能超乎想象，给它一个机会，也许就能还你意想不到的惊喜。
