有这2种情况就要戒烟，代表已经十分危险，再不戒烟就来不及了

你知不知道，吸烟这件事就像给自己身体装了个定时炸.弹？很多人以为只要没咳嗽、不胸闷，抽烟就没什么大不了的。但你的身体可能已经在用特殊的方式向你发出SOS求助信号了。

一、当呼吸开始变得费力

1.爬楼梯变成”极限运动“

从前能轻松爬五六层，现在爬到三楼就开始气喘如牛？这不是年龄大了的正常现象，而是肺部功能下降的危险信号。烟草中的有害物质会破坏肺泡结构，导致氧气交换能力直线下滑。

2.清晨咳出“小礼物”

每天早上起床都要咳出一口黄褐色的痰，还以为只是单纯的咽炎？长期吸烟者的支气管会不断地为对抗有害物质分泌粘液，久而久之就会发展成慢性支气管炎。

二、心血管系统亮红灯

1.胸口莫名刺痛

那种突然袭来又很快消失的刺痛感，别不当回事。烟草中的尼古丁会让血管持续痉挛，心肌长期处于缺氧状态，离心绞痛可能只有一步之遥。

2.手脚总是冰凉

哪怕是在温暖的春天，手指脚尖也暖和不起来？吸烟会导致外周血管收缩，血液循环变差，这种症状往往预示着更严重的血管病变。

戒烟从来不是一件容易的事，但比起继续损害健康，暂时的困难不算什么。从现在开始减少吸烟量，培养新的生活习惯，你会发现身体的变化超乎想象。扔掉手中的香烟，给自己一个重获新生的机会。