胸闷胸痛却检查不出来？医生当心这种“隐形冠心病”在暗中作祟
你有没有遇到过这种情况？胸口像压了块大石头，喘不上气，心慌慌的，去医院做了全套检查，心电图、心脏彩超都查不出问题。医生一句"没啥大毛病"就把你打发了，可那种不舒服的感觉却真实存在。这很可能是被医学界称为"冠状动脉微血管功能障碍"的特殊情况在捣鬼。
一、为什么传统检查发现不了这种冠心病
1.血管太小看不见
普通冠脉CT或造影主要观察大血管，而这类问题发生在比头发丝还细的微血管上，目前检查手段很难直接观察到这些微小血管的变化。
2.症状来得快去得快
这类胸闷胸痛往往持续时间短，发作时可能正好没在做检查，等到了医院症状已经缓解，自然查不出异常。
3.症状表现不典型
不同于典型心绞痛的压榨感，可能表现为隐隐作痛、灼热感或呼吸不畅，容易与胃病、肋间神经痛混淆。
二、这些信号提示你可能中招了
1.运动后的不适感
爬楼梯、快走后出现胸闷，休息几分钟就好转，这种情况反复出现要当心。
2.情绪波动诱发症状
生气、焦虑时突然胸口发紧，平静后缓解，这种与情绪相关的胸闷要重视。
3.凌晨莫名难受
睡到半夜突然心悸惊醒，类似惊恐发作的感觉，但检查血压心率都正常。
三、改善微循环的日常方案
1.给血管做"spa"
每天30分钟中等强度运动，快走、游泳都不错，能促进血管内皮释放舒张因子。
2.改变呼吸模式
练习4-7-8呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，每天3次，每次5分钟，帮助扩张微小血管。
3.营养助攻很关键
适当增加富含花青素的紫黑色食物，如紫甘蓝、蓝莓；补充Omega-3脂肪酸含量高的深海鱼。
四、需要就医评估的情况
1.疼痛程度加重
从轻微隐痛发展为明显的压迫感，持续时间超过15分钟不缓解。
2.发作频率增加
原来每周1-2次，现在几乎每天都出现类似症状。
3.伴随其他症状
胸闷同时出现冷汗、恶心、左肩放射痛等警.示信号。
与其每天提心吊胆怀疑自己心脏有问题，不如从今天开始改变那些伤害微小血管的生活习惯。少熬夜、减压力、戒烟限酒，给全身的微循环系统一个自我修复的机会。记住，关注心脏健康永远不嫌早，当身体发出信号时，就是在提醒你需要好好照顾它了。
