糖尿病人警惕！出现这4种症状别拖，一周可能肾就坏了！
糖友们注意了！你以为血糖控制好就万事大吉？身体发出的这些危险信号，可能比高血糖本身更可怕。有个朋友刚确诊糖尿病时，医生千叮咛万嘱咐要定期检查肾功能，他总觉得"年轻扛得住"，结果半年后复查，肾功能指标已经亮起红灯。今天咱们就聊聊那些容易被忽视的肾脏预警信号，早发现能省下麻烦。
一、水肿可能是肾脏在求助
1.清晨眼睑浮肿别大意
很多人早上照镜子发现眼皮肿，第一反应是"昨晚水喝多了"。但糖尿病患者的眼睑水肿持续超过3天，尤其伴随面部发胀感，可能是肾脏过滤功能受损的表现。健康肾脏像精密筛子，会把多余水分排出去，当筛眼堵了，水分就滞留在组织间隙。
2.下肢凹陷性肿胀要警惕
用手指按压小腿前侧，凹陷久久不能回弹，这种水肿"记忆效应"说明问题比较严重。肾脏每天要处理180升原尿，当它累到"罢工"时，水分就会向下沉积，袜口勒痕变得特别明显，连鞋子都感觉小了一码。
二、尿液变化藏着重磅信息
1.泡沫尿不一定是蛋白尿
排尿时出现类似啤酒沫的细小泡沫，静置10分钟不消散才需要警惕。有个简单判断方法：对比平时尿液状态，如果连续三天出现异常泡沫，最好做个尿微量白蛋白检测。但别慌，剧烈运动后或晨起第一次排尿也可能有生理性泡沫。
2.夜尿增多别全怪前.列腺
起夜超过2次且尿量大于白天单次排尿，可能是肾脏浓缩功能下降。健康肾脏像智能水库，夜间会自动调节排水量。当这个调节机制失灵，身体就会频繁发出"放水"指令。
三、血压异常升高要查肾
1.突然变成"高压人群"
原本控制平稳的血压莫名升高，尤其舒张压持续超过90mmHg，要警惕肾性高血压。肾脏缺血时会分泌升压物质，这种血压升高对普通降压药不太"感冒"。
2.头痛乏力别只量血糖
很多糖友出现头痛、视物模糊，第一反应是测血糖，却忘了测血压。肾脏受损引发的高血压往往没有明显不适，等出现症状时肾功能可能已损伤过半。
四、贫血疲劳不是年纪大的锅
1.面色苍白像刷了白漆
健康肾脏会分泌促红细胞生成素，相当于造血工厂的开工指令。当这个"厂长"偷懒，血红蛋白就会掉到正常值以下，指甲床和眼睑颜色变浅是最直观的信号。
2.爬楼喘气别总说缺乏运动
同样层数的楼梯，以前轻松搞定现在却要中途休息，血红蛋白携氧能力下降会导致肌肉持续"缺氧"。这种疲劳感喝多少咖啡都提不起神，补铁剂效果也不明显。
发现这些信号别自己当医生，赶紧去查个肾功能三项+尿微量白蛋白。记住个数字：每年至少做1次肾脏专项检查，血糖波动大的人群每半年就要查。肾脏代偿能力超强，等它喊疼时往往已经伤痕累累。今天少偷一次懒，明天就少受一份罪，这份检查清单记得收藏转给需要的人。
