人有没有肾病，看睡觉就知？肾病患者晚上睡觉一般会有4个表现

深夜刷手机时突然小腿抽筋，翻来覆去总觉得枕头不适合？这些被归咎于疲劳的睡眠问题，可能是肾脏发出的求助信号。肾脏作为人体最任劳任怨的器官之一，受损时往往通过睡眠异常发出预警。

异常夜尿增多藏着肾脏密码

1、夜间排尿次数健康人群夜尿通常不超过1次，若持续一周出现2次以上起夜，且尿量大于白天单次排尿量，需警惕肾小管浓缩功能异常。

2、尿液状态变化排除饮水因素后，尿液出现细密不散的泡沫，或颜色呈现不正常的深黄褐色，都可能是蛋白尿的典型特征。

睡眠中的循环系统告警

1、不明原因下肢水肿晨起发现脚踝按压后凹陷持续10秒不恢复，或睡前袜子勒痕异常明显，提示体内钠水潴留已达到病理程度。

2、非关节部位肌肉痉挛腰部两侧无诱因酸痛合并频繁小腿抽筋，反映电解质紊乱已影响到神经肌肉兴奋性。

特殊的睡眠呼吸模式

1、异常呼吸暂停平躺时出现10秒以上呼吸中断，伴随日间嗜睡，可能与尿毒症毒素影响呼吸中枢有关。

2、特殊体位依赖必须采用半坐卧位才能入睡，反映体内多余水分已造成肺淤血。

皮肤发出的夜间信号

1、顽固性皮肤瘙痒后背四肢持续瘙痒但无皮疹，尤其在夜间加重，是磷代谢异常刺激皮神经末梢所致。

2、异常汗液分泌入睡后前胸后背大量出汗，但室温正常，提示自主神经调节功能受损。

这些睡眠异常就像肾脏设置的闹钟，提醒我们关注这个沉默的器官。当三个以上症状持续出现时，建议完成两项基础检查：晨起第一次尿液常规和肾功能血液检测。保持每天1500ml的规律饮水量，避免过度依赖浓茶和碳酸饮料，让肾脏在夜间也能获得充分休息。