天气炎热，睡觉时开窗好还是开空调好？
半夜被热醒的滋味，大概只有经历过的人才懂。翻来覆去像煎饼，汗水把床单浸出个人形地图，这时候脑子里只剩下一个灵魂拷问：到底该开窗通风，还是该让空调续命？
一、开窗派和空调派的世纪之争
1.自然风的诱惑
推开窗户的瞬间，晚风裹着树叶的沙沙声钻进房间，这种原始降温方式自带治愈滤镜。空气流通能降低二氧化碳浓度，特别适合对空调敏感的人群。但遇上无风的高温夜，开窗可能变成“请热气进屋”的迷惑操作。
2.空调的科技力量
三秒降温的魔法确实让人欲罢不能，但早晨起床喉咙干得像沙漠就不是幻觉了。密闭空间里空气不流通，呼吸道黏膜容易脱水，还可能出现“空调脸”——那种油光满面却内里干燥的尴尬状态。
二、温度控制的关键参数
1.黄金温度线
把空调调到26℃是个分水岭，低于这个温度，身体会启动御寒机制反而更易出汗。配合风扇形成空气流动，体感温度能再降2-3℃，电费账单也不会太难看。
2.湿度管理术
当湿度超过60%，汗液难以蒸发，35℃的湿热比40℃的干热更难熬。开空调时放盆水或开着加湿器，能避免半夜渴醒找水喝的狼狈。
三、特殊人群生存指南
1.鼻炎患者的生存法则
空调滤网藏着百万霉菌军团，每月清洗是基本操作。开空调时把窗户留条缝，或者先用最大风力猛吹十分钟再关门，能减少喷嚏连发的惨剧。
2.婴幼儿的体温密码
小宝宝的汗腺还没发育完全，睡前一小时开空调降温，等室温稳定后切换成通风模式更安全。记得在后背垫块吸汗巾，别让“凉席疹”找上门。
四、混搭使用的隐藏技巧
1.时空分割法
晚上8-10点用空调给房间预冷，睡前切回开窗模式。凌晨4-6点气温低谷时段再开两小时窗，用自然风完成降温接力赛。
2.道具加成方案
冰丝席+凝胶枕的搭配能降体感温度2℃，在窗边挂条湿毛巾相当于简易版水冷系统。这些物理外挂比整夜开空调省电得多。
其实没有标准答案的选择题，关键看你会不会“作弊”。把空调定时和开窗通风组合使用，给电扇加个冰盒，甚至把床从西晒位置挪开——这些小心机比纠结二选一实用多了。今晚就试试看，说不定能解锁前所未有的清凉体验。
