为啥不能随便喝黄芪水？医生提醒4类人不宜饮用，建议了解下

听说黄芪泡水能补气，办公室里的养生达人已经人手一杯了？先别急着跟风，这杯"神仙水"可能并不适合你。黄芪确实是个好东西，但就像再好的衣服也得分身材穿错了反而显胖，用错了养生方法反而伤身。今天咱们就聊聊哪些人需要把这杯黄芪水推远点，看看你是不是其中一员。

一、哪些人需要远离黄芪水

1.容易上火体质

舌苔发黄、经常口干舌燥、脸上冒痘的朋友要注意了，黄芪性温，喝多了就像给身体里添了把火。这类体质的人喝了可能加重上火症状，出现口腔溃疡、便秘等问题。

2.感冒发烧期间

身体正在和病毒打架的时候，黄芪这种补益药可能变成"猪队友"。它可能干扰身体正常的排邪过程，让感冒病程延长，发烧更难退。

3.经期女性

月经期间喝黄芪水可能让经量增多，经期延长。特别是本身经量就大的女性，这个特殊时期还是暂时和黄芪保持距离比较好。

4.高血压患者

黄芪有调节血压的作用，但用不对可能适得其反。部分高血压患者饮用后可能出现波动，最好在专业人士指导下使用。

二、黄芪用错了会怎样

1.过量使用的风险

有人觉得好东西就要多吃，结果每天大量喝黄芪水，可能出现头晕、睡眠不安、心悸等不适。养生讲究适量，再好的东西过量都可能变成负担。

2.配伍不当的问题

黄芪和一些药物同时使用可能影响药效，比如正在服用降压药、利尿剂的人要特别注意。不同体质适合的配伍也不同，乱搭配可能抵消效果甚至产生副作用。

3.长期不间断使用的隐患

把黄芪水当白开水天天喝，可能打破身体自身的平衡机制。建议用一段时间停一停，给身体自我调节的空间。

三、黄芪的正确打开方式

1.适合的体质判断

容易疲劳、气短懒言、食欲不振的人可能更适合黄芪。但最好先观察自身反应，从小量开始，没有不适再继续。

2.合理的用量控制

日常保健用5-10克就够了，不需要追求大剂量。可以先用少量泡水，观察身体反应再调整。

3.恰当的饮用时机

早晨饭后1小时左右饮用吸收较好，晚上喝可能影响睡眠。连续饮用2-3周后建议停几天，让身体休息一下。

养生没有放之四海皆准的公式，黄芪虽好也要看人下菜碟。了解自己的身体状况，选择适合自己的养生方式，才能真正达到调理的效果。下次端起养生杯前，先问问自己：这杯水真的适合我吗？