血糖高不高，脚先知道？医生双脚若出现这6种信号，及时就医！

脚丫子居然会"打小报告"？别以为它整天闷在鞋子里就默默无闻，当血糖悄悄升高时，双脚可是最先拉响预警的"哨兵"。那些容易被忽略的脚部变化，可能正在用独特的方式提醒你：该关注血糖了！

一、脚部皮肤发出的异常信号

1.干燥皲裂像树皮

高血糖会让皮肤油脂分泌减少，脚后跟出现不明原因的干裂脱皮，抹再多护足霜都不管用。这种干燥不同于普通缺水，往往伴随着皮肤弹性明显下降。

2.莫名出现褐色斑块

小腿和脚背突然冒出褐色或暗红色斑块，边缘清晰像普通淤青。这是长期高血糖导致毛细血管破裂的典型表现，医学上称为"糖尿病性皮肤病"。

二、脚部感觉的微妙变化

1.蚂蚁爬行的刺痛感

休息时总觉得有蚂蚁在脚背爬行，仔细看却什么都没有。这种阵发性刺痛是神经受损的早期信号，高血糖会慢慢"蛀空"神经外面的保护鞘。

2.穿袜子像隔层棉花

明明光脚能感觉到地板纹理，穿上袜子反而像踩在棉花上。这种奇怪的触觉错乱，说明足部神经已经出现传导障碍。

三、脚部形态的可见改变

1.脚趾变成"鹰爪状"

大脚趾不自觉向上翘起，其他脚趾像鹰爪般蜷缩，这是肌肉萎缩的典型表现。高血糖会导致足部小肌肉群逐渐失去弹性。

2.伤口变成"顽固分子"

脚上小伤口超过两周不愈合，或者反复结痂又溃烂。高血糖环境会抑制白细胞功能，让伤口失去正常修复能力。

这些信号可能单独出现，也可能组团来袭。关键是要抓住它们共同的特点：来得突然、持续存在、常规护理无效。如果脚丫开始频繁发送这些"摩斯密码"，别犹豫，赶紧测个血糖。毕竟我们的双脚不会说谎，它们只是用特别的方式在说：主人，该注意身体啦！日常多观察脚部变化，选择透气鞋袜，每天用温水洗脚后彻底擦干，这些小习惯都能帮你守住健康防线。