荨麻疹都说难治！以脾为五脏中心，大补脾胃，脾强疹自消！
最.近皮肤问题又上了热门话题榜，看到很多朋友在抱怨荨麻疹反复发作的困扰。那些来无影去无踪的红斑风团，不仅影响颜值，痒起来简直让人抓狂。其实中医有个非常有意思的观点：皮肤问题往往是内脏失调的外在表现。
为什么说荨麻疹与脾胃有关
1.脾胃是气血生化之源
当你用手摸到肚脐周围时，那里就是脾胃的"领地"。这个区域每天都在忙着把食物转化为能量和营养物质。脾胃工作一旦打折扣，就像工厂生产线出了问题，生产出来的"产品"会出现各种瑕疵。
2.脾虚容易产生湿气
想象一下厨房里的排水管道，如果堵塞就容易积水发霉。脾胃也是如此，当它"虚"的时候，代谢水湿的能力下降，身体就成了"汪洋大国"，这些湿气常常会通过皮肤发出求助信号。
3.免疫功能与脾胃息息相关
人体70%的免疫细胞都住在肠道里，而肠道健康与脾胃功能密不可分。当我们说"脾为后天之本"时，也包括了它对免疫系统的支持和调节作用。
哪些养脾习惯能改善荨麻疹
1.戒掉"饥一顿饱一顿"的坏毛病
脾胃其实很"守时"，它喜欢规律的进食节奏。总是不吃早餐、暴饮暴食，相当于让脾胃上"996"班，久而久之自然会"罢工抗议"。
2.远离"冰火两重天"的饮食
现在的年轻人经常火锅配冰饮、麻辣烫加冰镇奶茶。这种极端温度的刺激，就像给脾胃当头浇热水又泼凉水，特别伤脾胃阳气。
3.要给脾胃"休假"时间
晚上胃肠蠕动变慢，如果经常吃夜宵，脾胃就得"加班"。试着给脾胃8-10小时的夜间"休假"，让它有时间做自我修复。
日常养脾食物清单
1.五谷为养的首选
小米粥特别养胃，煮得软烂些，加点红枣更完美。山药片煮水当茶喝，或者在煲汤时放些山药块，都是调理脾胃的好方法。
2.黄色食物不能少
南瓜、红薯、胡萝卜这些看起来就很阳光的食物，恰恰对应中医五行中的"土"属性，对脾胃有天然滋养作用。
3.加热过的水果更友好
脾胃最怕生冷，把苹果蒸熟、梨子炖汤、橙子煮水，既能享受水果营养，又减轻了脾胃负担。
调理脾胃是个慢工出细活的过程，正如那句老话："病来如山倒，病去如抽丝。"给脾胃三个月到半年的时间，你会看到连皮肤状态都在悄悄发生改变。当黏膜屏障功能恢复，血液循环改善，那些讨厌的风团自然会知趣地远离你。
