得了胃病后，这4种水果可能会格外“伤胃”，再爱吃也要管住嘴
胃不舒服的时候，连喝口温水都得小心翼翼，更别提那些诱人的水果了。你以为的"健康加分项"，可能正在偷偷给胃黏膜"上眼药"。别急着喊冤，先看看这几位"水果刺客"的作案手法。
一、高酸度水果：胃酸的火上浇油
1.柑橘类家族
橙子、柚子、柠檬穿着维生素C的外衣，但它们的柠檬酸含量堪比"隐形小刀"。空腹状态下食用，可能让本就脆弱的胃黏膜雪上加霜。
2.未熟透的猕猴桃
摸着硬邦邦的猕猴桃含有大量蛋白酶，这种物质会分解蛋白质的同时，也可能刺激胃部产生不适感。等它软到能捏出小坑再吃更安全。
二、高单宁水果：胃部的"502胶水"
1.涩口柿子
柿子里单宁遇到胃酸会形成胶状物，空腹吃可能造成腹部胀满。胃动力不足的人尤其要当心，最好去皮后少量食用。
2.青绿色香蕉
没熟透的香蕉不仅单宁含量高，淀粉也难以消化。等到表皮出现棕色斑点再吃，单宁含量会大幅下降。
三、高纤维水果：消化道的"钢丝球"
1.带籽火龙果
密密麻麻的小黑籽就像微型刷子，胃溃疡期间可能加重摩擦损伤。白色果肉比红色果肉的纤维相对温和些。
2.鲜枣的外皮
枣皮含有难以溶解的纤维素，胃部敏感时容易产生刮擦感。蒸软去皮吃能减少物理刺激。
四、特殊发酵类：胃里的"气泡弹"
1.过度成熟的榴莲
糖分超标的榴莲在胃里可能继续发酵产气，胃食管反流人群要格外控制分量。冷藏后气味会减轻，但不会改变本质。
2.切开的菠萝
常温放置太久的菠萝会产生酒精发酵，可能引发胃部灼热感。建议现切现吃，每次不超过手掌大小的量。
胃就像娇气的瓷器，修复周期比想象中长得多。与其和这些水果较劲，不如给胃放个假。等它恢复元气，咱们再慢慢解锁美食清单也不迟。
