血管堵塞20%、40%、60%、80%，身体会有哪些症状？别大意了
血管就像城市的地下管道，平时默默无闻地工作，可一旦堵车，整个系统都会亮起预警。当血管堵塞程度从20%爬到80%，身体其实早就用各种"摩斯密码"在求助，只是很多人读不懂这些信号。
一、血管堵塞20%：身体开始发出微弱信号
1.偶尔的头晕目眩
血流速度开始变慢时，大脑供氧就像手机开了省电模式。蹲久起身眼前发黑、转头太快时轻微眩晕，这些容易被误认为"低血糖"的表现，其实是血管在提醒该做保养了。
2.手脚容易发麻
手指脚趾这些"边远地区"最先感知血液供应不足。敲键盘时指尖发木、午睡压到手臂后麻痹感久久不散，都是微循环在告状。
二、血管堵塞40%：症状开始组团出现
1.持续性的疲劳感
明明睡了8小时还是困，爬三层楼像跑了马拉松。血液黏稠度增加后，细胞获得的氧气和营养都在打折，身体自然开启节能模式。
2.记忆力明显下滑
刚放下的钥匙转眼就忘，同事名字在嘴边打转。大脑灰质对缺氧极度敏感，当血管堵塞接近一半，认知功能就会亮黄灯。
3.夜间小腿抽筋
平躺时血液回流速度减慢，肌肉组织更容易闹"饥荒"。半夜突然小腿肌肉痉挛，可能是血管在40%堵塞阶段的典型抗议。
三、血管堵塞60%：预警升级别硬扛
1.胸闷气短常态化
快走几步就喘得像跑了800米，喝热汤时胸口发紧。心脏这个"泵"需要更费力推动粘稠的血液，冠状动脉可能已经出现明显狭窄。
2.视物模糊频发
视网膜血管是最精密的"摄像头线路"，当血流供应不足时，突然的视野缺损或视物模糊会成为危险信号弹。
3.异常出汗预警
没有剧烈运动却冷汗涔涔，尤其是伴随左肩放射痛时，这可能是心肌在缺氧状态下发出的SOS。
四、血管堵塞80%：随时可能引爆危.机
1.持续胸痛像压大石
心前区出现压榨性疼痛，甚至放射到下巴和后背。这种典型心绞痛意味着血管通道只剩下狭窄的"单行道"。
2.下肢水肿不消退
脚踝肿胀按出小坑，袜子勒痕久久不消。静脉回流严重受阻时，组织液就会在低处"涝灾"。
3.突发性意识障碍
突然说不出话或半边身体失控，这是大脑主干血管即将"封路"的最高级别红色预警。
血管的堵塞从来不是突然发生的，而是日积月累的沉默变化。当身体开始用各种方式"投诉"时，别急着用"最.近太累了"来搪塞。从今天开始，给血管做个大扫除也不晚——站起来活动僵硬的四肢，把奶茶换成淡茶，熬夜刷手机改成早睡。这些微小的改变，都是在给生命通道做养护施工。
