手机放床头辐射致癌？央视实验给出答案这样放手机，辐射降10倍，真的吗？
深夜刷完手机随手往枕头边一扔，这个动作可能被妈妈唠叨了无数遍："手机辐射会得脑瘤！"朋友圈里类似的警告隔三差五就会出现，配上骇人听闻的标题和闪烁的红色感叹号。但当你翻开权威研究报告时，又会发现世界卫生组织把手机辐射归类为"可能致癌物"，这个结论究竟该怎么理解？
1.手机辐射的真面目
1.1非电离辐射不可怕
手机产生的电磁波属于射频能量，与医院X光的电离辐射有本质区别。就像微波炉加热食物时也会产生类似辐射，但只要保持安全距离，不会对健康造成威胁。现有研究表明，非电离辐射最多可能造成组织轻微发热，远达不到破坏DNA的程度。
1.2国际安全标准很严格
各国制定的辐射限值其实比可能产生危害的阈值低50倍以上。我.国采用的SAR值标准是2.0W/kg，而大部分智能手机的测试结果都在1.0W/kg左右。这意味着即使手机贴着皮肤使用，辐射量也远远达不到危险水平。
2.央视实验的解读
2.1距离改变辐射强度的原理
电磁波强度确实会随着距离增加而急剧衰减，这是基本的物理规律。实验显示距离增加5厘米，辐射值可能下降为十分之一，但这并不意味着原先的辐射值就有害，只是验证了电磁波的传播特性。
2.2信号强度的影响被忽视
实验中使用的都是满格信号状态下的手机。实际上在信号较弱时，手机会自动增强发射功率，这时产生的辐射确实会比平时高。不过即便增加到极限值，仍低于安全标准上限。
3.更实际的手机使用建议
3.1通话时的小技巧
长时间通话可以考虑使用耳机，不仅减少头部接触辐射，还能解放双手。如果习惯直接接听，可以等电话接通后再放到耳边，因为拨打瞬间的辐射功率确实会暂时升高。
3.2睡眠模式的合理设置
开启飞行模式能彻底关闭射频信号，适合夜间长时间不使用手机时。担心错过重要电话？现在很多手机都有定时开启飞行模式的功能，可以设置在凌晨低峰时段自动激活。
3.3特殊人群可额外注意
虽然证据不足，但孕妇和儿童可以考虑采取更谨慎的态度。比如避免让孩子长时间玩手机游戏，孕妈妈接电话时适当使用扬声器模式，这些习惯养成也没什么坏处。
比起纠结床头放不放手机，控制使用时间可能对健康影响更大。国际癌症研究机.构将手机列为"可能致癌物"的依据，其实是基于十年前部分质量不高的流行病学研究。随着智能手机的辐射控制技术进步，近年来的权威研究反而没有发现显著关联。与其担心辐射，不如出门散步时少盯会儿屏幕，让眼睛和颈椎都得到休息。
