肾内科医生提醒晨起身体若出现这几个表现，或可说明你的肾脏正在求助
闹钟响起的瞬间，有人神清气爽鲤鱼打挺，有人却像被抽走了脊椎骨——同样是起床，差别怎么比早高峰的地铁还拥挤？那些藏在眼皮浮肿、口气怪异里的身体密码，可能正用摩斯电码向你发送肾脏的求助信号。
一、晨起水肿是肾脏在"抗议"
1.水肿的典型表现
眼泡像注水的海绵垫，手指胀得摘不下戒指，小腿一按一个坑迟迟不回弹。这种"注水猪肉"式的水肿，和睡前喝水造成的临时浮肿不同，会持续到午后甚至傍晚。
2.水肿背后的秘密
肾脏就像24小时工作的滤网，当滤网孔洞变大，本该被回收的蛋白质漏进尿液，血液里的蛋白减少，水分就会从血管跑到组织间隙开派对。
二、尿液变成"天气预报"
1.泡沫尿的玄机
小便后盯着马桶看像在观察星象？那些久久不散的细小泡沫，可能是蛋白尿在跳踢踏舞。正常尿液冲击产生的泡沫就像啤酒沫，30秒内就会消散。
2.颜色异常警.示
晨尿颜色深本属正常，但如果出现洗肉水色、浓茶色，或是混浊得像石灰水，都暗示着红细胞、结晶等成分在尿液中开狂欢节。
三、口气变成"化学武器"
1.氨味口气的由来
没吃大蒜却总被嫌弃口臭？当肾脏罢工，本该随尿液排出的尿素氮会改道从呼吸道出走，在口腔里发酵出化肥厂般的刺鼻气味。
2.金属味觉异常
有些人会突然觉得白开水有铁锈味，这可能是尿毒素影响了味蕾的判断力，就像给舌头蒙了层金属滤网。
四、起床头晕像"宿醉"
1.血压的过山车
肾脏会分泌调节血压的激素，当它消极怠工时，早晨血压可能像被踩了油门的跑车，带来头痛、眩晕等不适感。
2.贫血的连锁反应
肾脏还兼职生产促红细胞生成素，这个"造血指挥官"一旦缺岗，身体供氧不足就会出现起床眼前发黑、整天困得像树懒的情况。
别把这些信号当成春困秋乏的常态，肾脏作为沉默的器官，等到它大声呼救时往往已错过最.佳干预时机。明早起床不妨多花30秒照镜子，观察身体留下的这些摩尔斯电码，及时给这个任劳任怨的"污水处理厂"做个体检。
