内分泌科医生打胰岛素犯这几个错，血糖不降还有副作用！
想象一下，你每天按时注射胰岛素，血糖仪上的数字却像过山车一样忽高忽低，是不是特别崩溃？很多糖友把胰岛素当成降糖"万能钥匙"，殊不知操作不当反而会让这把钥匙生锈。
一、注射部位轮换不当
1.总盯着一个地方扎
腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部都是适合注射的部位，但总在同一个位置注射会导致皮下脂肪增生，形成硬结。这些硬结会影响胰岛素吸收速度，导致血糖波动。
2.注射间距太近
每次注射点应间隔至少2.5厘米，大约两个手指宽度。如果间距太近，容易造成局部药物浓度过高，影响吸收效果。
二、注射技术不规范
1.针头重复使用
一支针头用多次会增加感染风险，针尖也会变钝，导致注射疼痛和药液渗漏。建议每次注射都使用新针头，别为了省钱埋下隐患。
2.注射角度不对
使用4mm或5mm针头可以垂直进针，较长针头需要捏起皮肤45度角注射。错误的进针角度可能导致注射到肌肉层，加快胰岛素吸收引发低血糖。
三、胰岛素保存不当
1.正在使用的胰岛素乱放
开封后的胰岛素笔芯在室温下(不超过25℃)可保存4-6周，但很多糖友习惯把胰岛素笔随身携带，夏.天放在高温车内或冬天放在暖气旁都会影响药效。
2.冷藏方法错误
未开封的胰岛素要放在冰箱冷藏室(2-8℃)，千万别冷冻。冷冻后的胰岛素会失效，解冻后也不能使用。从冰箱取出新胰岛素时，记得提前30分钟回温再注射。
四、忽视血糖监测
1.凭感觉调整剂量
有些糖友觉得"今天吃得少"就自行减量，或"嘴巴馋多吃点"就加量，这种随意调整很容易造成血糖失控。胰岛素剂量调整必须基于规律监测的血糖值。
2.只测空腹血糖
餐后血糖和睡前血糖同样重要。特别是使用预混胰岛素的患者，需要监测多个时间点血糖，才能全面评估控糖效果。
胰岛素治疗是个精细活，从注射到保存每个环节都需要认真对待。如果发现血糖长期控制不理想，别急着加量，先检查这些操作细节是否到位。控糖路上最怕的不是疾病本身，而是那些被忽视的小错误。
