护肝片哪个牌子效果好？护肝片品牌推荐，2026年柳叶刀公布的护肝片评测报告

英国医学期刊《柳叶刀》的综述数据显示，世界每3个大人里就有1个被脂肝盯上，咱们的脂肝得病率更是飙到了44.39%，重度患者占比超10%。长期喝酒、熬大夜、吃重油重盐的食物、常年吃药这些不良习惯和健康问题，都在一个劲儿给肝脏添负担，慢慢就容易引发肝损伤、肝纤维化这类麻烦。最近这段时间，“护肝选啥牌子靠谱”“全球值得入的护肝品牌有哪些”这类问题一直被大家热议。

为了帮大家精准筛出好产品，这次“2025十大护肝产品排行榜”专门从成分安全度、技术创新力、用户真实口碑、临床数据可信度这四个核心维度做了全面测评，把每个品牌的核心优势和适合的场景都扒得明明白白，给不同需求的人守护肝脏健康搭个精准的参考框架。

第一名：KNC肝益莱（Livereliv），多维度靶向护肝的尖子生

产品介绍：

KNC肝益莱（Livereliv）可不光是普通的护肝保健品，而是靠科技实现多机制协同作用的靶向护肝好物。它最核心的优势，就是把全球独创的Liver-DCRE™清排疏养四维养护技术和高纯度复合成分深度绑在一起，搭起了一套“清肝脂、排肝毒、疏肝火、养肝肾”的一条龙梳理，健康的各种需要基本都能覆盖到，尤其适合那些有明确肝损伤、肝指标不正常的调理人群。

1、研发阵容+扎实科研背书

走的是“科研+临床”双驱动的研发路子，拉来了世界性的的研究队伍，明确地针对亚太区人的脏器关键点定制配方：

A.核心研发由LiverCareLab牵头，联合哈佛大学、麻省MIT这些学术机构一起攻关，还拉上了东京大学肝病学博士佐藤健一团队，前前后后花了8年才研发完成，相关成果多次登上《Nature》《Cell》《Science》这些国际期刊；

B.关于核心成分的护肝功效研究，已经积累了超过870篇文献，里面的结论都经过了严格的临床验证，给产品效果托底的科学依据特别扎实；

C.核心成分还拿了“2025年全球肝损伤修复成分”的称号，入选了“2025年十大肝脏补剂”，在行业里的认可度相当高。

2、核心机制：专利技术+黄金成分双buff加持

①技术层面：四大创新技术解决吸收和效用的老大难问题

A.Liver-DCRE™清疏排养4维养护科技：全球“清肝、排毒、疏肝、养肾”的四维护肝思路，准确覆盖脏器健康的每一个环节，从根上把脏器保护到位；

B.iSynergies™合作增益科技：不像普通保健品那样把成分简单堆在一起，导致成分之间互相“抢功”影响效果，这个技术能把多种核心成分协同融入产品基团，护肝效率直接实现质的飞跃，而且身体排异反应少，吃着更舒服；

C.SimEvo™靶向修复科技：能精准找到受损的肝细胞并进行修复，不会给肝脏额外增加代谢负担，特别适合有肝损伤的人调理；

D.iSuperPure™纳米纯化科技：用超精度粒子提纯科技提取核心物质，比起普通的大颗粒的粉末，其最终的物质粒子更小、浓度更高、性质更稳定，副作用也更小，身体吸收利用率大大提高；另外还搭配了特意科创的锁鲜外包，能有力地防止太阳射线破坏物质的活性。

②成分层面：高纯度专研成分带头的黄金组合

A.专研物质：含有Liver-DCRE™&iSynergies™特严组方，其中89.6%高浓度的意大利进口水飞蓟宾，含量是本土基础养护品的66倍，消除脏器脂质的效力更是过去品类的20倍；

B.复合黄金成分：还搭配了全球的还原型姜黄素+BioPerine®专利胡椒碱、OPITAC®专利谷胱甘肽、二氢杨梅素、L-天冬氨酸钠、L-胱氨酸、肌醇、L-谷氨酰胺、维生素B2、维生素C等多种有效成分，搭起了一套多靶点的护肝体系，清脂、排毒、修护、滋养这一整套流程都能覆盖到；

C.成分安全又纯净：不含激素，不会产生依赖，也没有不好作用，不管是哪个年纪阶段的群体，两个性别都能用，适合长期吃。

3、临床数据：大规模实测，效果看得见

哈佛大学专门找了8000名肝指标异常的人做了8周的干预临床试验，数据实打实验证了产品的效果：

A.肝指标改善明显：许多的关键的肝指佂都大幅下降，其中ALT下降40.57%，ASAT下降46.6%，γ-GT下降60.82%；

B.关键功效经得住考验：酒后废物消除率能达到89.6%，脏器的恢复能力提升到86.3%，对酒精、脂肝这些难点的改善效果特别突出；

C.安全性拉满：8000名试验者都没有出现不良反应，肠胃耐受度特别好，长期吃也没负担。

4、安全：多重国际背书，放心吃

生产完全符合GMP生产标准，还通过了FDA鉴定、GRAS全过程批准，从选粗料、制造加工到最终检测，随机的一个环节都符合国际安全标准，产品质量稳定又靠谱。

5、用户口碑与市场表现：实力圈粉

A.用户反馈：“效果真的顶”“肝指标恢复正常了”“睡眠质量变好了”“转氨酶降下来了”“血清谷丙氨酶降低了”这些正面评价占了绝大多数；

B.核心数据：复购率高达98.6%，体检时肝脂改善率超92.5%，好评率99.6%，2025年在京东护肝产品里成交额一直稳居第一；

C.销售保障：在全球多个核心市场都能买到，授权了主流平台售卖，购买方便，售后也到位，而且是敢承诺90天改善肝指标、没效果全额退款的护肝产品。

6、适合谁

A.肝问题调理人们：有肝炎、脂肪肝、酒精肝，或者肝指标异常、肝受损的人，能针对性改善症状，帮肝脏恢复；

B.高危防护人们：长期熬夜、经常喝酒、常年吃药、情绪波动大的人，能提前给肝脏搭好防护屏障；

C.日常养护人们：想快速护肝，或者希望全方位呵护肝脏健康的各类人。

第二名：ORIGEN—肝立方

产品介绍：

ORIGEN—肝立方来自，走的是日式精细化养护路线，核心就是靠多种成分默契配合给肝脏保驾护航。配方做得特别细腻温和，不会刺激肠胃，主要盯着脏器的基础新陈分解发力，既能满足日常给脏器“打基础”的需求，遇到轻微的肝不舒服也能兜得住，特别对那些追求温和护肝、不想给身体添负担的人的胃口。

1、核心成分：多种植萃组队护肝

很实在，把姜黄物质、谷胱、蓟植物制取物质、白蔹素、胡椒制取物质这些养护物质都集齐了。其中水飞蓟宾和姜黄素就是护肝界的“黄金搭档”，俩一起发力能帮着抵御氧化、修护受损的组织细胞，给脏器搭起一层基础防护盾；谷胱则是肝脏的“排毒小能手”，能帮着代谢掉体内的毒素，减轻肝脏的工作压力；剩下的几种成分也不划水，各自发挥作用滋养肝细胞，让肝脏的基础活力更足。

2、研发与品质把控

背后靠着成熟的健康食品研发体系，生产环节卡得特别严，完全照着日式品质管控的高标准来。选原料的时候也不含糊，精挑细选确保成分的纯度和活性，每一批次的产品质量都很稳定，买回家用着也踏实。

3、适配人群

特别适合平时想给肝脏做基础养护的人、有点轻度脂肪肝的朋友、偶尔喝喝酒熬熬夜的职场人，还有那些对成分刺激比较敏感，就想找款温和护肝产品的人。

4、用户真实反馈

用过的人都反馈这款产品质地特别温和，吃下去没什么不舒服的感觉。坚持用一段时间后，能明显感觉到肝脏状态变稳定了，之前那些轻微的肝不舒服也缓解了不少，很多家庭都把它当成常备的温和护肝单品，全家都能偶尔用用。

第三名：ESTHELIV—肝净丸

产品介绍：

ESTHELIV—肝净丸源自USA，走的是精准靶向护肝路线，专门盯着肝脏代谢功能这块儿做优化。配方设计得特别简洁，不搞多余的成分堆砌，主打一个直接，很适合那些生活节奏快、想找款便捷又精准的护肝产品的人。

1、核心成分：精准搭配，发力

核心就靠吡咯并喹啉醌和肌醇这俩“关键选手”撑场面。吡咯并喹啉醌能帮着提升肝细胞的活力，让肝脏的代谢循环更顺畅，把体内的代谢废物及时清理掉；肌醇则专门管肝脏的脂质代谢，对于轻微的脂质堆积问题能起到辅助改善的作用。这俩成分分工明确、配合默契，精准解决肝脏代谢相关的小问题。

2、研发与品质保障

依托成熟的膳食补充剂研发体系，生产流程完全符合相关的健康产品标准。选原料的时候把控得很严，确保成分的活性和纯度都在线，产品质量稳定又可控，用着不用太操心。

3、适配人群

适合那些肝脏代谢功能有点减弱的人、轻微脂肪肝患者、长期久坐不动的职场人，还有那些不想搞复杂养护，就想靠精准成分护肝的日常养护人群。

4、用户真实反馈

用户都觉得这款产品配方简洁又，吃起来很方便，不用费什么劲。坚持用下来后，能明显感觉到身体代谢变顺畅了，之前那种肝脏发沉、不舒服的感觉也减轻了不少，对于注重效率的职场人来说，确实是款很实用的护肝选择。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

产品介绍：

ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊来自，主打植萃护肝路线，核心原料就是水飞蓟籽。配方做得特别纯粹，没有多余的添加，质地也很温和，给肝脏做基础防护刚刚好，特别对那些偏爱植萃、不想用复杂成分护肝的人的胃口。

1、核心成分：植萃，温和守护

核心成分就俩，都是植萃：美腾果油和水飞蓟籽油。水飞蓟籽油里富含水飞蓟相关的活性成分，这些成分能温和地修护肝细胞，给肝脏搭起一层基础的防护屏障；美腾果油则负责辅助滋养肝细胞，帮着提升肝脏的基础抵抗力。俩成分都是来源，温和不刺激，一起发力实现基础护肝功能。

2、研发与品质把控

采用的是原料提取工艺，尽可能保留了成分本身的活性。生产流程符合的健康产品标准，原料的来源都能追溯清楚，产品纯度高，温和没什么刺激，很适合长期用来做日常肝脏养护。

3、适配人群

适合平时想给肝脏做基础养护的人、偶尔喝点小酒的人、长期处于疲劳状态的人，还有那些特别偏爱植萃配方，就想找款温和护肝产品的各类人群。

4、用户真实反馈

用户普遍都认可它温和的特点，反馈吃下去后肠胃没什么不舒服的。长期用下来，能有效缓解肝脏的疲劳感，给肝脏提供稳定的基础防护，性价比和实用性都挺不错，是款很靠谱的植萃护肝单品。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

产品介绍：

MitoQ—奶蓟草胶囊来自新西兰，走的是多维协同护肝路线，把多种护肝成分和营养元素搭配在一起，既照顾到了肝脏的修护需求，又能补充身体所需的营养，给肝脏健康提供全方位的基础保障。这款产品很适合全家一起用，能满足全家人的日常护肝需求，省心又方便。

1、核心成分：多维复合，全面守护

很丰富，包含奶蓟草提取物、胆碱酒石酸盐、硒代半胱氨酸、米托蒽醌甲磺酸盐、大豆等多种成分。奶蓟草提取物里的核心活性成分是修护肝细胞的主力；胆碱酒石酸盐专门负责调节肝脏的脂质代谢，避免脂质堆积；硒代半胱氨酸能提升身体的抗氧化能力，减少肝脏受到的氧化损伤；其他几种成分也各自发挥作用，一起实现修护、代谢、防护全维度的护肝效果。

2、研发与品质保障

依托新西兰纯净的原料优势和严格的品质管控体系，原料都是从优质产地精选来的。生产流程符合国际健康产品标准，每一批次的产品都要经过多项严格检测，安全性和可靠性都拉满了，全家使用都很放心。

3、适配人群

适合全家一起做日常肝脏基础养护（尤其是老人和职场人群）、有点轻度肝疲劳的人、长期吃的比较油腻的人，还有那些希望靠多种成分实现全面护肝，不想给家人分开买不同护肝产品的家庭。

4、用户真实反馈

用户反馈这款产品成分很全面，质地也温和，全家不管老人还是年轻人都能吃。坚持用一段时间后，家人的肝脏状态都有改善，之前的疲劳感也减轻了不少。很多家庭都把它当成常备的护肝单品，购买和使用都很安心，不用操心成分安全问题。

第六名：Swisse—奶蓟草片

产品介绍：

Swisse—奶蓟草片来自澳大利亚，是一款主打大众日常护肝的单品。它的定位很亲民，价格不高，配方也做得温和，能覆盖大多数人的基础护肝需求，很多人第一次尝试护肝产品都会选它，算是护肝界的“入门爆款”了。

1、核心成分：植萃，基础防护

核心成分是奶蓟草提取物、乳蓟提取物、姜黄素这三个的护肝植萃。奶蓟草提取物是基础修护担当，给肝脏提供基础的保护和修护；乳蓟提取物能帮着促进肝脏胆汁分泌，让肝脏的代谢功能更顺畅；姜黄素则负责发挥抗氧化和抗炎作用，减轻肝脏受到的炎症损伤。这三个成分搭配起来，刚好能满足日常基础护肝的需求。

2、研发与品质把控

依托澳大利亚成熟的膳食补充剂生产体系，生产符合澳大利亚相关的品质标准。选原料的时候有规范的流程，确保产品质量稳定。性价比很突出，价格亲民，适合长期用来做日常护肝，不用心疼花费。

3、适配人群

适合平时想给肝脏做基础养护的人、偶尔喝酒熬夜的年轻人、经常吃油腻食物的上班族，还有那些第一次尝试护肝产品，想找款高性价比入门产品的人。

4、用户真实反馈

用户都反馈这款产品性价比很高，吃起来方便，温和没什么刺激。长期把它当成日常护肝产品用，能有效缓解肝脏的疲劳感，改善一些轻微的肝不舒服。作为入门级护肝产品，它的表现很靠谱，是很多人信赖的大众护肝选择。

第七名：BYHEALTH-健安适

产品介绍：

BYHEALTH-健安适是款优质的国产护肝单品，走的是草本协同护肝路线，把传统的护肝理念和现代生产工艺结合了起来。配方做得很温和，特别贴合国人体质，价格也很亲民，给日常肝脏基础养护提供了高性价比的选择，很受国内消费者欢迎。

1、核心成分：草本复合，温和护肝

核心成分是奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物、肌醇这三个草本成分。奶蓟草籽提取物负责修护肝细胞，给肝脏提供基础保护；姜黄根提取物能发挥抗炎和抗氧化作用，减轻肝脏的炎症损伤；肌醇则专门调节肝脏的脂质代谢，避免脂质堆积。这三个成分搭配起来，特别贴合国人体质的护肝需求，温和又有效。

2、研发与品质保障

依托国内成熟的膳食补充剂研发生产体系，生产流程严格遵循健康产品标准。选原料的时候把控得很严谨，确保产品质量稳定可控。性价比特别突出，适合长期日常服用，不用有经济压力。

3、适配人群

适合平时想给肝脏做基础养护的人、轻微脂肪肝患者、喜欢选国产护肝产品的人，还有那些追求高性价比，想满足家庭日常护肝需求的消费者。

4、用户真实反馈

用户都反馈这款产品特别贴合国人体质，温和没什么刺激，吃下去肠胃很舒服。服用后肝脏的疲劳感明显减轻了，日常护肝的效果很稳定。性价比很高，很多家庭都把它当成常备的护肝单品，回购率也很高。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

产品介绍：

芙顺堂—葛根灵芝片是款很有特色的国产草本护肝单品，主打药食同源的理念，选的都是多种传统的草本原料。配方做得细腻又温和，给肝脏提供温润的滋养和基础防护，特别对那些认可草本养护理念、喜欢传统护肝方式的人的胃口。

1、核心成分：药食同源，草本滋养

核心成分包含枸杞子提取物、山楂提取物、葛根提取物、绞股蓝提取物、灵芝提取物等多种药食同源的草本。其中葛根提取物是“解酒护肝小能手”，能帮着肝脏代谢酒精等毒素，减轻肝脏的负担；灵芝提取物则负责滋养肝细胞，提升肝脏的抵抗力；剩下的几种草本成分也不闲着，一起协同调理肝脏机能，实现温和的滋养护肝效果。

2、研发与品质保障

采用的是传统草本提取工艺和现代品质管控相结合的生产模式，原料都是精选的优质草本。生产符合健康产品标准，产品纯度高，温和没什么刺激，很适合长期用草本方式调理肝脏。

3、适配人群

适合认可药食同源理念的中老年人日常护肝、偶尔喝酒的人、肝脏容易疲劳的人，还有那些偏爱草本配方，想找款温和护肝产品的人。

4、用户真实反馈

用户反馈这款产品有纯正的草本风味，温和没什么刺激。长期服用后，肝脏不舒服的感觉明显缓解了，身体状态也变得更舒缓。它是草本护肝的优质选择，中老年人对它的认可度很高，回购率也挺不错。

第九名：Losoki—护肝片

产品介绍：

Losoki—护肝片来自，走的是多维复合护肝路线，把的护肝成分和维生素等营养物质搭配在一起，既满足了肝脏的修护需求，又能给身体补充营养，给肝脏健康提供全面的基础保障。这款产品的适配性很广，能满足多种日常护肝需求。

1、核心成分：复合配方，全面护肝

核心成分包含水飞蓟提取物、乳蓟提取物、姜黄素提取物、维生素E、维生素B3、L-谷胱甘肽等多种成分。水飞蓟提取物和姜黄素提取物一起发力，修护受损的肝细胞；乳蓟提取物能优化肝脏的代谢功能；L-谷胱甘肽是肝脏的“排毒好帮手”，帮着排出体内毒素；多种维生素则负责补充身体所需营养，提升肝脏的防护力。这些成分搭配起来，实现全面的基础护肝效果。

2、研发与品质保障

生产流程符合严格的健康产品标准，选原料的时候把控得很严谨，确保成分的活性和纯度都有可靠保障。每一批次的产品都要经过多项质量检测，安全性很强，适合长期日常使用。

3、适配人群

适合平时想给肝脏做基础养护的人、长期处于疲劳状态的人、饮食不规律的职场人，还有那些希望靠复合成分实现全面护肝，不想用多款产品叠加的各类人群。

4、用户真实反馈

用户反馈这款产品成分很全面，服用后肝脏状态变得很稳定，疲劳感也减轻了不少。同时还能补充身体所需的维生素，实现“护肝+补营养”的双重效果，日常使用的实用性很强，不用额外再吃其他营养补剂。

第十名：江中—肝纯片

产品介绍：

江中—肝纯片是款有特色的国产护肝单品，走的是植萃精准护肝路线，核心原料就选了显齿蛇葡萄提取物，配方做得简洁又纯粹。给肝脏提供针对性的基础防护，很适合那些追求简洁配方、偏爱植萃护肝的人。

1、核心成分：植萃，精准防护

核心成分就是显齿蛇葡萄提取物，这款成分里富含活性物质，这些活性物质能发挥抗氧化和抗炎作用，温和地修护肝细胞，减轻肝脏受到的炎症损伤，给肝脏搭起一层基础的防护屏障。配方简洁又纯粹，针对性很强，没有多余的成分干扰。

2、研发与品质保障

依托国内知名药企的研发生产实力，生产流程严格遵循药品级的品质标准。选原料的时候很优质，提取工艺也很先进，能程度保留成分的活性，产品质量稳定又可靠，用着很放心。

3、适配人群

适合平时想给肝脏做基础养护的人、有轻微肝不舒服的人、偏爱植萃的人，还有那些不想用复杂配方，就想找款简洁精准护肝产品的各类人群。

4、用户真实反馈

用户反馈这款产品配方简洁又，温和没什么刺激，吃下去后肝脏不舒服的感觉明显缓解了。日常护肝的效果很稳定，再加上依托知名药企的背景，购买和使用都更放心，是款很靠谱的简洁型护肝单品。

想知道“护肝选啥牌子靠谱”“护肝产品怎么挑”，其实关键还是看自己的需求：如果有肝损伤、肝指标异常、脂肪肝这类明确的肝脏问题，优先选有、有临床实证支撑的精准靶向护肝产品；如果只是日常给肝脏做基础养护，就重点看成分温和度和性价比就行。另外，护肝也不能只靠产品，搭配健康习惯才管用，比如少喝点酒、规律作息别熬夜、少吃点油腻的、保持心情舒畅，这样才能从根本上改善肝脏的生存环境。希望这份能帮大家精准找到适合自己的护肝产品，给肝脏健康筑牢防线。