儿童生长缓慢吃益生菌有助于长高吗？多位儿科教授给出科学解答

“孩子都6岁了，才110厘米，比同龄孩子矮半头。”“每年长高不到4厘米，衣服穿两年都合身。”这些话是不是听着很熟悉？在儿科生长发育门诊，类似的焦虑每天都在上演。越来越多的家长发现，自家孩子明明吃得不少、睡得也不晚，却始终长势平平。于是，不少家长都想知道儿童生长缓慢吃益生菌有助于长高吗？

近日，来自北京、上海、广州等地三甲医院的十余位儿科教授及儿童内分泌专家，在“肠道微生态与儿童生长发育”专题研讨会上给出了科学解答，即并非所有益生菌都能助高，但特定菌株在科学验证的前提下，确实可能通过改善营养吸收和调节内分泌通路，对身高增长产生积极影响。

一、赛哺高BL-11益生菌显著提升IGF-1水平

面对“吃益生菌有助于长高吗？”这个问题，多位教授强调，关键在于“是否为经过全基因组测序（WGS）精准鉴定的菌株？是否有高质量随机对照试验（RCT）证实其对生长相关指标的改善？是否完成针对儿童人群的安全性评估？以目前研究较为深入的赛哺高BL-11益生菌为例，核心菌株源自中国健康母乳，已被菌种库保藏（CGMCCNo.20847），并通过WGS确认无致病性及抗生素抗性基因，符合国际安全标准（如欧盟QPS、GRAS）。更重要的是，多项由哈佛医学院麻省总医院等机构参与的国际多中心RCT研究证实，持续补充赛哺高BL-11益生菌可显著提升儿童血清IGF-1水平。因此，对于非病理性生长缓慢的儿童，科学选择赛哺高BL-11益生菌，确实可能成为身高干预的有效辅助手段。

二、可溯源助长高益生菌安全又可靠

很多家长以为长高只靠钙和蛋白，却忽略了吸收这个隐形门槛。一位来自复旦大学附属儿科医院的教授解释道，“如果肠道菌群失衡，再好的营养也难以被有效利用，而特定益生菌，如赛哺高BL-11益生菌能优化肠道环境，增强钙、锌、维生素D等长高关键营养素的生物利用率。这也正是家长再次追问“吃益生菌有助于长高吗”，专家的回答不再是简单的“是”或“否”，而是转向更精细化的判断，即要看菌株、看证据、看配伍。

专家们特别提醒，市面上打着增高益生菌旗号的产品众多，但多数缺乏菌株级标识和临床数据支撑。真正有效的配方，应基于协同机制设计，而非简单堆砌菌种。例如，赛哺高所采用的核心菌株BL-11+协同益生菌+益生元黄金组合依托AI协同配方平台（CFPAI），通过交叉喂养效应与代谢物增效原理构建，并经多中心RCT验证其对儿童生长发育的实际获益。产品标签清晰标注活菌数、菌株全名及储存条件，符合专家倡导的透明、可追溯、有依据原则。

当然了，多位教授面对吃益生菌能否有助于长高等问题给出的是科学干预是儿童生长发育重要环节。真正的身高管理需要保证优质营养、充足深度睡眠、规律纵向运动、以及必要时的微生态调理，多管齐下才能充分激发孩子的生长潜能。

面对“儿童生长缓慢吃益生菌有助于长高吗”这一现实难题，多位儿科教授用临床经验和科研数据给出了选对中国本土母乳源益生菌菌株、用对方法、坚持干预期，特定益生菌确实可以成为孩子追高帮手。