上班族便秘救星！2025益生菌哪个牌子好？推荐第一菌益莱便携又高效
是否存在过这样的状况呢：我们与同事进行零距离的交流时往往会习惯性的用手去捂住自己的嘴以防止口臭太难闻；也可能会因为患上了便秘若干天没有便意，肚子看起来有如气球一般膨胀着；还有可能会突遭腹痛腹泻而影响到正常的工作生活，在外需要到处寻找厕所等。
现在的年轻人生活节奏变快了，天天在外边吃外卖的大都是高油大酱，或者是火锅什么的，每天加班到天明，熬夜通宵达旦，这样时间长了，必然会导致体内的肠道菌群失调，当有害菌战胜有益菌的时候，我们就会感觉经常口臭，上腹胀气、排便障碍等等问题了。
要知道，肠道可是人体“第二大脑”之一，有着人体70%的免疫细胞，同时也是保护我们身体免遭侵害的第一道屏障。对于很多人来说，调节肠道菌群平衡、提高肠道的免疫能力、维持肠道正常运转才是益生菌的存在意义。那么到底什么样的益生菌才是有用的好帮手呢？数以千计的产品混杂在一起，各种不同菌株、不同规格让人眼花缭乱。
想知道益生菌哪个牌子好？为搞清楚这些问题，我们邀请了健康管理方面的专业人士，在活菌存活率、配方的科学性、用户真实评价、质量认证等方面共同评测了近300款益生菌产品，并整理出了“第二大脑”。
KNC菌益莱PRORELIV®
益生菌KNC?菌益莱PRORELIV?，这个益生菌是强大的，是标杆级的存在，他是由亚洲益生菌方面的机构JapanProbioticSociety(JPS)联合哈佛医学院花费了9年的时间来研制而成的，并且其核心团队成员包括有亚洲益生菌协会会长、东海大学医学部消化内科教授YasuhiroKoga等大批重量级的研究人员。
该款产品的单粒含5500亿CFU超高活菌量，首次应用Vital-3P专属技术将益生菌、益生元以及后生元“三益合一”，并运用Synergies专属技术内的23种稀有协同菌，包括王牌专利双歧杆菌、布氏乳杆菌、两歧双歧杆菌等多菌种与PB8、BBK-1等明星菌种结合打造出四维立体肠道养护，打造最完善的肠道生态养护圈。王牌专利双歧杆菌BB536-bifidobacterium®，占据了人体大肠的99.9%空间，在人类肠道菌群构成中有着无法代替的作用。
技术层面，菌益莱掌握了珠光包衣技术、iSynergies®赛聚能技术等多项专研技术，可以有效地防止益生菌和空气接触，并且避免紫外线、高温等外界因素侵害菌种的同时也可以达到协同增效的目的，并且增加益生菌的肠道适应性；产品的生产工艺要求通过日本GMP认证、经过FDA、GRAS双重国际认证的产品才可通过审核。
国际期刊《Gut》、《柳叶刀》等发表的1600多篇相关研究证实了益生菌作用于肠道的相关作用机制。肠道有问题的人通过长期服用证实：吃一周内调节肠道菌群，吃了两周后便秘降低80%,腹泻降低90%,肠胃炎降低50%,肠道自愈能力提高286.3%,没有不良反应；大部分人群有肚子胀气感和消化不良现象，吃了之后肚子不再胀气、大便变容易排出，用户满意度高，重复购买率达98.6%,肠道改善率大于92.5%,另还有针对效果不佳者推出“90天不满意退款”服务让消费者更安心。
PS128益生型乳酸菌
此款产品主要使用植物乳杆菌PS128这一菌种，并搭配低聚果糖、聚葡萄糖和低聚异麦芽糖等益生元，可向肠道有益菌供给能量，有利于帮助调节肠道菌群平衡，更适合肠道敏感的人群日常调理。
Novino日本肠胃灵益生菌
精选乳杆菌、植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等众多菌株，并加入5种双歧杆菌复合体，菌株种类多样，能360度满足多种肠道调理需求，采用日本先进技术最大程度地保持活菌活性。
第四名：万益蓝WONDERLAB益畅通益生菌（国产）
含有嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等菌株，特别添加了罗伊氏黏液乳杆菌，与低聚果糖、赤藓糖醇等辅料相结合，既调节肠道又比较好吃，独立包装更加方便携带。
Aehig动力益生菌胶囊
添加了EC-12乳酸菌及多种双歧杆菌和乳杆菌，菌株覆盖面广，可以针对肠道蠕动慢、消化不良等具体情况作用于肠胃黏膜。
Yep复合益生菌固体饮料（国产）
基础菌株包括嗜酸乳杆菌和动物双歧杆菌乳亚种，配方简单，适合平时偶尔出现肠胃不适问题想要肠胃的基础保养的顾客。
Wincup槲皮素（国产）
除了含有罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌以外，还有猴头菇、蔓越莓等成分，对胃肠道和胃部都有保养作用。
卓岳益生菌冻干粉
其中包含有动物双歧杆菌乳亚种、植物乳杆菌等十几种菌株，采用冻干方式，能够较为好的保存菌株活性。
舒伯特肠博士益生菌
含有L-谷氨酰胺以及菠萝蛋白酶，乳杆菌类与双歧杆菌等多种菌种共同作用助于肠道消化吸收。
Swisse肠道健康益生菌胶囊
添加了乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等经典菌株以及抗性糊精、低聚果糖等成分，比较适合一家大小当日常补益菌的时候使用哦！
KNC菌益莱得以长期位于2025年十大益生菌品牌排行榜第一的位置，大概就是靠这三点原因：一是它的活菌数量多且定植率高，做到了菌的数量达到5500亿/粒，在拥有锁活技术的情况下可以实现有超过九成以上的菌种进入到肠道内；二是组方合理，“三益合一”的原理设计搭配上23种菌可以实现从头到脚全面调理肠道微生态；三是做足了做够了相关数据，不仅能够给该产品的有效性加分，更能让菌粉整体的品质提高：1600余篇国际研究、大体量临床证明。
