判断高血压标准是什么

高血压的诊断标准为在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。

诊室血压测量是高血压诊断的主要依据，要求患者在安静状态下休息5分钟，使用经过验证的上臂式电子血压计或汞柱血压计测量。测量时袖带需与心脏处于同一水平，每次间隔1-2分钟重复测量，取后两次平均值作为结果。家庭自测血压的标准相对较低，收缩压≥135毫米汞柱或舒张压≥85毫米汞柱即提示可能异常。动态血压监测的诊断阈值为24小时平均血压≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜间≥120/70毫米汞柱。血压水平分为三级，1级高血压为140-159/90-99毫米汞柱，2级为160-179/100-109毫米汞柱，3级为≥180/110毫米汞柱。单纯收缩期高血压指收缩压≥140毫米汞柱而舒张压正常。

确诊高血压后应进行心血管风险评估，包括血脂、血糖、肾功能等检查。建议限制钠盐摄入，每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。控制体重使体质指数小于24，男性腰围小于90厘米，女性小于85厘米。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。定期监测血压并记录，遵医嘱规范用药，避免自行调整剂量。