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糖耐量正常值范围一般为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。

糖耐量测试是诊断糖尿病前期或糖尿病的重要方法，主要通过测量空腹及口服75克葡萄糖后特定时间点的血糖水平来评估胰岛功能。空腹血糖3.9-6.1mmol/L反映基础胰岛素分泌能力，若超过6.1mmol/L但未达7.0mmol/L可能提示空腹血糖受损。餐后2小时血糖小于7.8mmol/L表明机体对糖负荷的处理能力正常，若结果在7.8-11.1mmol/L之间则属于糖耐量减低。测试前需空腹8-10小时，避免剧烈运动和吸烟，测试过程中保持静坐。妊娠期糖耐量标准更为严格，空腹血糖应低于5.1mmol/L，餐后1小时血糖低于10.0mmol/L，餐后2小时血糖低于8.5mmol/L。

建议测试前3天保持每日碳水化合物摄入不少于150克，避免刻意节食影响结果准确性。若结果异常应及时复查，并通过饮食控制、规律运动等方式改善糖代谢，定期监测血糖变化。对于肥胖或糖尿病高危人群，建议每年进行一次糖耐量筛查。