宝宝这五种表现说明他体内缺水了，宝妈要及时给宝宝喝水！
宝宝突然变得异常安静，或是频繁舔嘴唇？这些细微变化可能是身体发出的“缺水警.报”。冬季干燥的气候会加速水分流失，而婴幼儿的缺水信号往往比成人更隐蔽。学会识别这些信号，才能避免孩子陷入脱水风险。
一、最易被忽视的缺水信号
1、尿量减少且颜色加深
正常婴幼儿每天应换6-8次尿不湿。如果连续3小时无排尿，或尿液呈深黄色，说明体内水分已不足。观察尿不湿时要注意，干燥可能加速表面水分蒸发。
2、异常安静或嗜睡
当身体缺水时，血液黏稠度增加会导致大脑供氧不足。原本活泼的孩子突然变得安静，或是比平时更易疲倦，都可能是脱水前兆。
二、明显的生理征兆
1、嘴唇干裂起皮
不同于成人，婴幼儿很少出现明显口渴感。但若发现宝宝频繁舔嘴唇，或唇部出现细小的皮屑，说明黏膜已开始缺水。
2、前囟门轻微凹陷
1岁半以内的宝宝，可以轻轻触摸头顶前囟门。正常应平软或微凸，若出现肉眼可见的凹陷，需立即补充水分。
三、容易被误判的表现
1、无故哭闹不安
缺水会导致肠道水分减少，引发隐性腹痛。孩子表现出烦躁哭闹却又找不到明确原因时，不妨先喂些温水观察。
2、皮肤弹性下降
轻捏宝宝手背皮肤，松开后若回弹速度变慢，说明细胞脱水已达警戒线。干燥可能加重这种现象。
四、科学补水有讲究
1、分次少量饮用
每次喂20-30毫升温水，间隔半小时补充。避免一次性大量饮水增加肾脏负担。
2、观察吞咽状态
喂水时注意宝宝吞咽节奏，若出现呛咳或拒绝，可能提示喂水时机不当。
3、优选白开水
可适当饮用室温白开水，避免用果汁或糖水替代，以免影响味觉发育。
五、特殊情况处理
1、发热时增加频次
体温每升高1℃，水分流失速度增加10%。可用滴管每15分钟补充少量水分。
2、腹泻后补液技巧
便后立即补充口服补液盐，每次腹泻后按体重每公斤补充10毫升液体。
记住，婴幼儿的缺水进展往往快于成人。当出现两种以上信号时，需在1小时内完成补水。保持室内湿度在50%-60%，能有效减少隐性水分流失。养育孩子就像照料一株幼苗，及时读懂那些无声的呼唤，才能守护他们健康成长。
