肝癌有3大“误区”，想要预防肝癌，就不要自己想当然
肝脏这个“沉默的器官”总是默默承受着伤害，直到某天突然亮起红灯。关于肝癌的认知误区，可能正在悄悄损害你的健康。那些你以为的护肝常识，说不定反而在给肝脏“埋雷”。
一、饮酒伤肝？不喝就没事？
1、酒精只是伤肝元凶之一
酒精性肝病确实占肝癌病例的15%，但更危险的是非酒精性脂肪肝。高糖高脂饮食引发的脂肪肝，已经成为都市人群的新隐患。
2、隐形酒精更可怕
醪糟、酒酿圆子等含酒精食物，以及部分药物中的酒精成分，长期摄入同样会损伤肝细胞。服药时尤其要注意说明书标注。
3、护肝片不是免罪金牌
某些宣称解酒护肝的保健品，可能加重肝脏代谢负担。保护肝脏最有效的方式永远是控制摄入量。
二、乙肝患者才会得肝癌？
1、丙肝同样危险
我.国约有1000万丙肝病毒携带者，其中15%-30%会发展成肝硬化，继而可能癌变。丙肝早期几乎没有症状，容易被忽视。
2、脂肪肝也会癌变
单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌，这条发展路径正在威胁越来越多年轻人。体检发现脂肪肝千万别掉以轻心。
3、黄曲霉素防不胜防
发霉花生、玉米产生的黄曲霉素，是诱发肝癌的1类致癌物。厨房里发霉的砧板、筷子都可能成为污染源。
三、肝功能正常=肝脏健康？
1、肝脏的代偿能力太强
健康肝脏只需要30%的肝细胞工作就能维持正常功能指标。等化验单出现异常时，损伤往往已经超过70%。
2、肿瘤标记物会漏诊
甲胎蛋白(AFP)检测的敏感性约60%，意味着近半数早期肝癌患者检查结果可能显示正常。需要结合影像学检查综合判断。
3、B超不是万能的
普通B超对小于1cm的肝癌结节检出率有限，高危人群建议每半年做一次增强CT或核磁共振检查。
四、科学护肝这样做
1、接种疫苗最经济
乙肝疫苗的保护效果可持续30年以上，接种后要定期检查抗体水平。目前丙肝疫苗虽未上市，但抗病毒药物治疗几率已达95%以上。
2、控制体重最关键
BMI指数每降低1个单位，肝癌风险就下降8%。腰围男性应控制在90cm以下，女性不超过80cm。
3、咖啡可能是帮手
适量饮用黑咖啡(每天2-3杯)有助于降低肝酶水平，但添加奶精和糖会抵消这种保护作用。
肝脏的求.救信号往往很隐蔽：长期疲劳、食欲减退、皮肤瘙痒都可能是预警。40岁以上人群、乙肝病毒携带者、长期饮酒者、糖尿病患者这四类高危人群，建议每年做一次全面肝脏检查。记住，预防肝癌不是要活得战战兢兢，而是要学会听懂身体发出的密语。
