有了肺结节，别太频繁做CT复查，当心辐射让癌症风险翻倍

听说体检发现肺结节，很多人第一反应就是频繁跑医院做CT复查，生怕错过一丝变化。可你知道吗？这种过度检查可能比结节本身更危险。辐射就像一把双刃剑，用好了能救.命，用错了反而可能埋下隐患。

一、为什么频繁CT检查可能增加风险

1.辐射剂量不容忽视

一次胸部CT的辐射量相当于拍100-400张X光片，累积辐射可能损伤细胞DNA。国际放射防护委员会指出，每接受10mSv辐射，患癌风险增加0.05%。

2.结节生长有自然规律

90%以上的肺结节是良性的，恶性结节平均倍增时间为100-400天。过度检查既不能阻止生长，反而增加无谓的焦虑。

二、科学复查应该这样做

1.遵循医生制定的随访计划

5mm以下结节通常建议6-12个月复查，5-10mm结节3-6个月复查。特殊情况下医生会调整频率，不要自行缩短间隔。

2.优先选择低剂量CT

新型低剂量CT能将辐射量降低80%，图像质量仍能满足诊断需求。检查前记得告知医生既往检查史。

三、比复查更重要的防护措施

1.改善生活环境

冬季雾霾天减少外出，使用空气净化器。厨房安装强力抽油烟机，避免油炸产生的PM2.5。

2.强化肺部自.愈力

每天30分钟有氧运动增强肺活量，摄入富含维生素C的柑橘类水果，帮助修复呼吸道黏膜。

与其纠结检查频率，不如把精力放在改善生活方式上。肺结节就像身体发出的提醒信号，听懂它的语言，用科学方法应对，才能真正守护呼吸健康。下次复查前，不妨先问问医生：这个检查真的有必要吗？