孕期通关指南：从产检到分娩的几个关键知识点
怀孕就像开启一场奇妙的生命冒险，但新手准妈妈们面对各种专业术语和检查项目时，常常像在读天书。其实掌握这些关键节点，就能轻松解锁孕期全流程。
一、产检时间表要记牢
1、孕12周前完成建档
首次全面检查包括血常规、尿常规、NT超声等11项基础项目，这是建立健康档案的黄金期。
2、中期重点排畸检查
20-24周的大排畸超声要看清楚宝宝五官和内脏，错过这个时间窗会影响检查准确性。
3、晚期关注胎儿安危
36周后每周都要做胎心监护，能及时发现宝宝在宫内的缺氧风险。
二、必须掌握的指标密码
1、血压不能超这个数
孕期血压要控制在130/80mmHg以下，超过140/90就要警惕妊娠高血压。
2、糖耐量试验标准值
喝糖水后1小时血糖≤10.0mmol/L，2小时≤8.5mmol/L，超标可能患上妊娠糖尿病。
3、宫高腹围增长规律
孕20周后，宫高每周增长约1厘米，过快过慢都要排查原因。
三、分娩信号识别指南
1、真假宫缩辨别法
真宫缩会越来越强，间隔时间逐渐缩短，改变体位也不会消失。
2、破水后的正确姿势
立即平躺垫高臀部，防止脐带脱垂，记录羊水颜色和破水时间。
3、见红不必太慌张
少量粉红色分泌物是正常信号，若出血量超过月经要立即就医。
四、待产包必备物品清单
1、证件类单独收纳
产检手册、医保卡、身份证最好用透明文件袋集中存放。
2、能量补给不能少
准备巧克力、能量棒等小体积高热量食物，产程中随时补充体力。
3、宝宝用品要精简
NB码纸尿裤准备10片足够，医院通常提供消毒好的婴儿衣物。
孕期每个阶段都有专属的注意事项，提前了解这些知识点就像拿到游戏攻略。现在就开始准备吧，用知识武.装自己，迎接新生命的到来会变得更加从容美好。
