胆固醇和甘油三酯都是血脂，哪一项升高更加严重？听医生分析
体检报告上那两个居高不下的数字总是特别扎眼——胆固醇和甘油三酯像两个门神杵在血脂栏里，不少人盯着箭头犯嘀咕：这俩到底谁更危险？有人说胆固醇高容易堵血管，也有人说甘油三酯高会诱发胰腺炎，真相藏在血液的微观战场里。
一、胆固醇：血管里的隐形拆迁队
1.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
这种被称作"坏胆固醇"的物质就像带着水泥的工程车，专门往血管内皮缝隙里填埋脂肪颗粒。当它在血液里超载时，会逐渐形成动脉粥样硬化斑块，心梗脑梗的风险指数级上升。
2.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
被冠以"血管清道夫"美名的HDL-C恰恰相反，它能回收血管壁沉积的胆固醇运回肝脏处理。但当代谢系统出问题时，即便HDL-C正常也可能独木难支。
二、甘油三酯：血液中的隐形燃烧弹
1.急性胰腺炎风险
当甘油三酯数值突破5.6mmol/L警戒线，血液会变得像掺了油的面汤。这种状态可能诱发胰腺酶异常激活，导致胰腺自我消化，重症胰腺炎死亡率可达20%。
2.胰岛素抵抗助推器
过量的甘油三酯会干扰肌肉细胞对葡萄糖的摄取，像给细胞门锁灌了胶水。长期积累可能发展为糖尿病，这个过程通常悄无声息。
三、危险系数对比：慢性杀手VS急性刺客
1.危害机制差异
胆固醇的危害是慢性的血管侵蚀，如同每天在血管壁糊一层油纸；而甘油三酯超标可能引发急性炎症风暴，像在体内突然引爆油罐。
2.干预窗口期
胆固醇升高需要数月甚至数年才会造成不可逆损伤，但甘油三酯急性升高几小时就可能引发胰腺炎。不过胆固醇异常往往更难通过单纯生活方式调整改善。
血脂异常就像身体亮起的双色预警灯，红色代表甘油三酯的急性威胁，黄色提示胆固醇的慢性风险。与其纠结哪个更危险，不如定期监测双管齐下：减少饱和脂肪摄入相当于掐断原料供应，有氧运动则是天然的脂类焚烧炉。当这两个数字开始较劲时，及时的专业评估比任何猜测都可靠。
