高血脂的头部预警：这4个症状出现一个就要查
早上照镜子发现脸上冒出两颗痘痘，你可能立刻就会掏出手机查祛痘攻略。但头皮发麻、后脑勺发胀这些信号，却常常被我们当成"没睡好"糊弄过去。殊不知这些看似普通的头部不适，可能是血液在悄悄拉响预警——你的血脂水平正在上演"步步高升"。
一、头部发出的红色预警
1.持续性头晕目眩
当血液变得像掺了蜂蜜的浓茶，流动速度就会变慢。大脑这个耗氧大户最先察觉供氧不足，通过眩晕感发出抗议。这种头晕不同于低血糖时天旋地转的感觉，更像是戴着浸水的棉帽，昏沉感挥之不去。
2.太阳穴跳痛
血管内壁沉积的脂质斑块就像水管里的水垢，会让血管弹性下降。当心脏用力泵血时，硬化血管被迫扩张就会引发搏动性疼痛，太阳穴这个血管丰富的区域就成了重灾区。
二、容易被忽视的危险信号
1.视物模糊或重影
视网膜血管比头发丝还细，高血脂造成的微循环障碍会让眼睛这个"精密仪器"最先罢工。突然出现的视物模糊，就像相机镜头蒙上油污，擦也擦不.干净。
2.异常耳鸣
耳蜗毛细胞对缺血缺氧极度敏感。当血液黏稠影响内耳供血，可能出现类似收音机调频不准的滋滋声，或是持续不断的蝉鸣音，尤其在安静环境更明显。
三、藏在细节里的蛛丝马迹
1.发际线后移加速
毛囊周围布满毛细血管，血脂异常会影响毛囊营养供应。你会发现枕头上落发增多，发际线以肉眼可见的速度撤退，连发质都变得细软易断。
2.头皮出油加剧
皮脂腺分泌受激素调节，而血脂异常会扰乱激素平衡。明明刚洗过头，下午刘海就油成条形码，头皮还经常发痒，这可能是代谢紊乱的连锁反应。
四、从预警到行动的3步走
1.建立症状日记
用手机备忘录记录头部不适的频率、持续时间和诱因。比如"周二午餐后头晕半小时""熬夜后次日太阳穴胀痛"，这些数据比主观感受更有参考价值。
2.调整观察视角
洗澡时多花30秒触摸头皮，感受是否有异常压痛。办公时突然闭眼10秒，检查是否出现闪光点。这些小测试能帮你捕捉容易被忽略的早期信号。
3.优化采血时机
血脂检查前要保持12小时空腹，但饮水不受限。建议预约早上8点的号源，抽血前避免剧烈运动，穿着宽松衣物方便肘静脉采血。
当头部频频发出异常信号，别急着用"亚健康"自我安慰。就像汽车仪表盘亮起的警.示灯，这些症状是身体最直白的沟通方式。及时捕捉这些信号，或许就能在血管全面堵车前打开应急通道。
