“狡猾”的肝癌，肝癌大盘点，医生：关于肝癌一文讲清楚！
肝癌确实是个需要警惕的健康隐患，它就像个“隐形杀手”，早期往往没有明显症状。但别被吓到，了解它的真面目才能更好预防。
一、肝癌的三大危险信号
1、持续性疲劳感
普通疲劳休息能缓解，肝癌相关的疲劳像“被抽空力气”，午睡后仍昏昏沉沉。这种异常疲倦可能源于肝脏代谢功能下降。
2、右上腹隐痛
疼痛位置在肋骨右下方，表现为闷胀感或压迫感。千万别当成普通胃病，尤其伴有食欲减退更要警惕。
3、皮肤变化
眼白发黄是最典型表现，皮肤可能出现蜘蛛状血管痣。手掌大小鱼际部位发红（肝掌）也是信号之一。
二、肝癌偏爱的五类人群
1、乙肝病毒携带者
我.国80%肝癌与乙肝相关。携带者即使肝功能正常，也要每6个月做超声+甲胎蛋白检查。
2、长期酗酒者
酒精性肝硬化是重要诱因。男性每日饮酒超40克（约2两白酒），女性超20克就属高风险。
3、脂肪肝患者
特别是转氨酶持续异常的非酒精性脂肪肝，10-15%可能发展为肝癌。
4、霉变食物接触者
黄曲霉素是强致癌物，常藏在发霉的花生、玉米中。厨房砧板、筷子发霉也要及时更换。
5、有家族史人群
直系亲属患肝癌，自身风险增加3-5倍。建议25岁后开始定期筛查。
三、预防肝癌的四个关键
1、疫苗接种要趁早
乙肝疫苗是预防肝癌最有效手段。成年人未接种或抗体不足，建议补种。
2、饮食安全守底线
避免霉变粮食，少吃腌制食品。每天保证500克新鲜蔬菜，其中深色蔬菜占一半。
3、戒酒护肝最实在
酒精没有安全剂量，戒酒1年后肝硬化风险可降低50%。实在要喝，男性每日不超25克。
4、定期检查不能少
高危人群每半年做肝脏超声+甲胎蛋白检测。普通人群40岁后建议每年体检时加入肝功检查。
肝脏是沉默的器官，等它“喊疼”往往为时已晚。与其担惊受怕，不如从现在开始建立护肝习惯。记住，预防永远比治疗更简单有效。
