医生总结：人患脑梗前1年，身体或会出现4个预警信号
脑梗这个“隐形杀手”总爱搞突然袭.击？其实在发病前一年，身体早就悄悄拉响警.报了。那些被我们忽视的小症状，可能正是大脑发出的求.救信号。
一、频繁出现的预警信号
1、突然的视力模糊
眼前突然发黑或视物模糊，几秒钟又恢复。这是视网膜动脉短暂缺血的表现，俗称“小中风”。约30%的脑梗患者发病前出现过这种症状。
2、莫名其妙的头晕
没有熬夜却经常头晕，特别是变换体位时明显。可能提示椎基底动脉供血不足，这是后循环脑梗的前兆。
3、手脚发麻不听使唤
单侧肢体突然无力或麻木，拿筷子掉菜、系扣子困难。这种一过性症状往往24小时内自行缓解，但下次可能就不会这么幸运了。
4、说话突然不利索
想说的话到嘴边就忘词，或突然听不懂别人说话。语言中枢供血不足时，会出现这种“断电”现象。
二、容易被误会的危险信号
1、哈欠连天不一定是困
排除熬夜因素后，频繁打哈欠可能是脑缺氧的代偿反应。临床发现，70%的脑梗患者在发病前5-10天会出现异常嗜睡。
2、头痛别总怪颈椎病
后脑勺胀痛伴有恶心呕吐，要警惕颅内压变化。这种头痛多在清晨加重，活动后稍缓解。
3、记忆力断片别都甩锅给年龄
突然想不起常用密码、忘记刚放的东西在哪。海马体供血不足时，会出现类似老年痴呆的症状。
三、高危人群要特别注意
1、三高患者
血压血糖控制不佳的人群，血管内皮常年处于炎症状态。就像生锈的水管，随时可能堵塞。
2、长期熬夜族
睡眠不足会影响脑血管自我修复。凌晨3-5点本是脑部排毒时段，熬夜等于让大脑“垃圾”堆积。
3、烟酒不离手的人
尼古丁会让血管持续痉挛，酒精则直接损伤血管壁。两者叠加相当于给脑血管埋“定时炸.弹”。
四、预防胜于治疗的硬道理
1、定期做颈动脉超声
40岁以上建议每年检查，就像给脑血管做“年检”。斑块形成是个缓慢过程，早发现就能早干预。
2、控制危险因素
把血压稳定在140/90以下，血糖空腹不超过7mmol/L。这些数字比任何补品都能保护脑血管。
3、改变不良生活习惯
避免久坐超过1小时，工作间隙做做颈部操。简单的米字操就能改善椎动脉供血。
大脑就像精密仪器，那些小故障其实是它在报.警。别等彻底死机才后悔没看警.告提示，现在开始关注身体信号还不晚。记住，对脑梗来说，预防的每一分钟都比抢.救的黄金时间更宝贵。
