心衰来临前，常会出现4个先兆表现，每一个都必须格外警惕

心脏就像一台永不停歇的泵，但再强大的机器也会有疲惫的时候。当这个重要器官开始“消极怠工”，身体会发出哪些求.救信号？这些看似普通的症状，可能正是心衰在悄悄敲门。

一、夜间频繁憋醒要当心

1、平躺时呼吸困难

很多患者反映，晚上睡觉必须垫高枕头，否则就像被人掐住脖子。这是因为平卧时回心血量增加，加重了肺部淤血。

2、半夜突然坐起喘气

医学上称为“阵发性夜间呼吸困难”，通常发生在入睡2-3小时后。患者会因严重窒息感惊醒，需要坐起或开窗呼吸。

3、咳嗽伴粉红色泡沫痰

这是急性肺水肿的典型表现，说明心脏已经无法有效泵血，导致液体渗入肺泡。

二、下肢水肿别忽视

1、下午加重的脚踝肿

心衰引起的水肿具有“晨轻暮重”特点。用手指按压胫骨前侧，凹陷超过3秒不恢复就要警惕。

2、体重莫名增加

3天内体重增长2公斤以上，可能是体液潴留的信号。建议每天固定时间称重并记录。

3、鞋子突然变紧

很多患者最早发现的是穿鞋困难，脚背水肿会导致鞋带需要放松两三个扣眼。

三、容易疲劳不是小事

1、买菜走不动楼梯

原本能轻松爬三层楼，现在走一层就要休息，这是心输出量下降的明显表现。

2、洗澡后极度疲惫

简单的日常活动后出现异常疲劳，甚至需要卧床休息，称为“心源性乏力”。

3、注意力难以集中

脑部供血不足会导致记忆力减退、思维迟钝，常被误认为是年龄增长所致。

四、食欲下降暗藏危.机

1、饭后腹胀难受

胃肠道淤血会导致早饱感，吃几口就感觉胃胀如鼓，这是右心衰竭的典型症状。

2、恶心呕吐频发

肝脏淤血会影响消化功能，严重时会出现类似食物中毒的呕吐症状。

3、味觉发生改变

部分患者会突然厌恶肉类，或感觉食物有金属味，这与内脏淤血影响代谢有关。

这些症状可能单独出现，也可能组合发生。有位50岁的患者就是发现连续一周夜间憋醒，检查发现左心室射血分数仅剩35%。记住，心脏的求.救信号从来不会大张旗鼓，而是藏在生活细节里。当身体出现这些异常时，别犹豫，尽快做个心脏超声检查。爱护心脏从读懂它的“暗号”开始，毕竟这个拳头大小的器官，装着整个人生的重量。