医生痛心：好多胃癌都是喝出来的！这3个错误你爸可能正在犯
热腾腾的火锅配冰啤酒，夜宵摊上的烧烤加碳酸饮料，这些让人欲罢不能的组合，可能正在悄悄伤害你的胃。胃就像个默默工作的老黄牛，平时不声不响，一旦闹起脾气来，后果往往很严重。
一、这些喝法最伤胃
1、冷热交替刺激
一口滚烫的汤，一口冰镇的饮料，这种冰火两重天的吃法会让胃黏膜血管剧烈收缩又扩张。长期如此容易导致胃黏膜损伤，增加胃炎风险。
2、空腹饮酒
胃里没有食物垫底时，酒精直接接触胃黏膜，刺激性和腐蚀性都会增强。酒精浓度越高，对胃的伤害越大。
3、碳酸饮料当水喝
碳酸饮料中的二氧化碳会增加胃内压力，导致胃胀、反酸。长期大量饮用可能诱发慢性胃炎。
二、胃发出的求助信号
1、反复胃痛
胃部隐痛、胀痛反复发作，尤其在饭后或空腹时明显，可能是胃炎或溃疡的征兆。
2、消化不良
经常出现嗳气、反酸、胃胀、食欲下降等情况，说明胃功能已经受到影响。
3、体重莫名下降
没有刻意减肥的情况下，体重持续减轻，要警惕消化道问题。
三、护胃的正确打开方式
1、改变饮食习惯
避免暴饮暴食，细嚼慢咽。吃饭时专心致志，不要边吃边玩手机。
2、选择合适的饮品
温开水是最.佳选择。如果要喝酒，务必先吃点东西垫胃，控制饮酒量。
3、定期体检
40岁以上人群建议定期做胃镜检查。有胃病家族史的人更要提高警惕。
胃病不是一天形成的，养胃也需要长期坚持。从今天开始，给自己和家人一个健康的饮食习惯，让胃少受点罪。
