饭后不适，或是冠心病预兆？留意症状，及时筛查很重要
吃完饭总觉得胃部隐隐作痛，还以为是消化不良？小心，这可能是心脏在发出求.救信号！很多冠心病患者最初都误把心绞痛当胃病，结果延误了最佳治疗时机。今天就来教你分辨那些容易被忽视的冠心病征兆。
一、这些饭后不适要当心
1、胸骨后压迫感
吃完饭20分钟内出现胸口压榨感，像有块大石头压着。这种不适常放射到左肩、背部或下颌，持续3-5分钟会自行缓解。与普通胃痛不同，改变体位或喝热水都无法减轻症状。
2、异常出汗
没有剧烈运动的情况下，进食后突然冒冷汗。这种冷汗多出现在额头、后背，同时伴有面色苍白。数据显示约38%的心肌梗死患者首发症状就是不明原因出汗。
3、莫名疲劳感
餐后出现异常的倦怠乏力，甚至需要立即躺下休息。这种疲劳与进食量无关，有时吃几口饭就会发作，是心肌供血不足的典型表现。
二、三类高危人群要筛查
1、长期吸烟者
烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，每天吸烟超过10支的人，冠心病风险比常人高3倍。建议每年做一次冠状动脉CT检查。
2、糖尿病患者
血糖控制不佳会导致微血管病变，约65%的2型糖尿病患者最终会并发冠心病。糖化血红蛋白＞7%的患者要格外警惕。
3、有家族病史者
直系亲属中如有55岁前发生心梗的病例，自身患病风险增加50%。这类人群建议从40岁开始定期做运动负荷试验。
三、日常防护这样做
1、调整进食方式
采用“少量多餐”原则，每餐吃七分饱。避免高脂饮食，红肉每周不超过300克。饭后静坐30分钟，切忌立即活动。
2、学会监测脉搏
购买指夹式血氧仪，定期检查静息心率。正常范围是60-100次/分，如果持续＞90次或＜50次都要就医。
3、掌握急救措施
家中常备硝酸甘油片，出现胸痛时立即舌下含服。症状持续15分钟不缓解要立即拨打急救电话。
心脏不适有时就像个狡猾的伪装者，它可能戴着“胃痛”的面具悄悄靠近。特别是秋.冬.季气温变化大，血管更容易发生痉挛。记住，任何新出现的、异常的餐后不适都值得关注，及时就医检查永远比自行判断更明智。毕竟在健康这件事上，宁愿虚惊一场，也别错失良机。
