肺炎患者不能吃香蕉？医生再三强调：肺不好的人，要远离这3水果
香蕉软糯香甜，是很多人的心头好。但最近总听人说肺炎患者不能碰香蕉，这种说法到底靠不靠谱？其实关于水果和肺部健康的关系，确实有些讲究值得了解。
一、肺炎患者到底能不能吃香蕉
1、香蕉并非绝对禁忌
成熟的香蕉含有丰富钾元素和膳食纤维，对补充营养有帮助。但部分肺炎患者伴有消化功能减弱，过量食用可能引起腹胀。
2、需要注意的两种情况
咳嗽痰多时暂时避免，香蕉的粘稠质地可能加重痰液粘稠度。发热期间也要控制量，高糖水果可能影响退热效果。
二、肺不好的人要留意的3类水果
1、高糖分水果
比如荔枝、龙眼等，含糖量超过15%。过量摄入会使血液粘稠度增加，影响肺部血液循环。
2、易致敏水果
像芒果、菠萝等含有特殊蛋白酶，可能诱发过敏反应。肺部敏感人群要特别注意。
3、过于寒凉的水果
西瓜、甜瓜等夏.季水果，体质虚寒者食用可能加重咳嗽。秋季建议选择温性水果。
三、适合养肺的秋季水果推荐
1、雪梨
含水量高达83%，能润燥生津。可以切块蒸食，保留更多营养成分。
2、柚子
富含维生素C和类黄酮，每天200克左右就能满足需求。注意不要与某些药物同食。
3、苹果
果胶含量丰富，对呼吸道黏膜有保护作用。带皮吃营养更全面。
四、吃水果的黄金法则
1、控制总量
每天200-350克为宜，分2-3次食用。肺炎急性期可适当减少。
2、注意食用时间
避免空腹吃酸性水果，最好在餐后1小时食用。
3、观察身体反应
记录不同水果的耐受情况，建立个人化的饮食清单。
其实没有绝对不能吃的水果，关键要看食用方法和自身状况。与其盲目忌口，不如学会聪明搭配。这个秋天，选对水果也能成为养肺小能手！
