身体这3处容易出血，可能暗示糖尿病“找上门”，发现要警惕

秋高气爽的季节，很多人发现皮肤莫名其妙出现小伤口时，第一反应是“天气太干燥了”。但你可能不知道，有些部位的反复出血，其实是身体在拉警.报。

一、牙龈出血：不只是口腔问题

1.高血糖状态下，口腔黏膜修复能力下降，轻微刺激就会导致毛细血管破裂。很多人以为是刷牙太用力，其实可能是血糖失控的早期信号。

2.糖尿病患者唾液分泌减少，口腔自洁功能减弱。细菌更容易在牙龈沟繁殖，形成慢性炎症，出现“一碰就出血”的状况。

3.区别于普通牙龈炎的特点是：出血范围往往波及整个牙龈线，且止血时间明显延长。

二、鼻腔出血：别总怪秋燥

1.血糖升高会造成鼻黏膜毛细血管脆性增加。秋季空气干燥时，稍微揉鼻子或打喷嚏就可能引发出血。

2.典型特征是出血量不大但频发，常见于清晨起床时。因为夜间血糖波动更明显，黏膜修复功能最弱。

3.特别注意单侧反复出血的情况，这往往是微血管病变的早期表现。

三、下肢皮肤瘀斑：最容易被忽视的警.报

1.小腿前侧经常出现不明原因的青紫斑块，按压不褪色。这是高血糖导致毛细血管通透性增加的典型表现。

2.糖尿病患者微循环障碍会使皮下出血吸收变慢，瘀斑可能持续2-3周不消退。

3.危险信号是伴随皮肤温度降低、毛发脱落，提示可能已经出现外周血管病变。

这些出血现象背后，隐藏着高血糖对血管的三大伤害：血管内皮细胞受损、凝血功能异常、组织修复能力下降。当身体多个部位同时出现异常出血时，建议做糖化血红蛋白检测，这个指标能反映近3个月的平均血糖水平。

秋季气候干燥容易掩盖问题，但身体给出的信号不会说谎。与其纠结“要不要去医院”，不如花几分钟观察出血的特征：是否反复发作？是否伴随伤口难愈合？是否出现在多个部位？这些细节才是判断的关键。现在很多社区医院都有免费血糖筛查服务，抓住秋季体检的黄金期，给血管做个“年检”吧。