若糖尿病来临，身体大多会有这5个症状，早了解早发现

糖尿病就像个潜伏的高手，总爱在身体里悄悄搞小动作。很多人直到体检报告出来才惊呼：“血糖怎么飙这么高？”其实这位“甜蜜杀手”早就通过身体发出过预警信号，只是我们常常忽略了这些蛛丝马迹。

一、频繁跑厕所的尴尬

1、尿量明显增多

正常人每天排尿约4-6次，糖尿病患者可能达到10次以上。这是因为血糖浓度过高时，肾脏会启动“排糖模式”，连带排出大量水分。

2、夜间频繁起夜

如果连续多天夜间需要起床排尿2次以上，就要警惕了。特别是原本没有夜尿习惯的人突然出现这种情况。

3、尿液状态异常

尿液可能呈现泡沫状，且不易消散，这是尿糖增多的典型表现。

二、总是口渴的困扰

1、异常口干舌燥

明明喝了很多水，口腔却依然像沙漠般干燥。高血糖会使血浆渗透压升高，刺激口渴中枢。

2、饮水量激增

日饮水量超过3000ml仍不解渴，尤其喜欢冷饮。有位患者曾描述：“像有个小火炉在喉咙里烧着。”

3、口唇干裂脱皮

即使频繁涂抹润唇膏，嘴唇依然干裂起皮，这是脱水导致的典型症状。

三、体重莫名下降

1、食欲正常却变瘦

一个月内体重下降超过5%，且没有刻意节食或运动。有位阿姨三个月瘦了15斤，还以为是“老天爷送的减肥礼物”。

2、肌肉流失明显

瘦下来的同时感觉身体变虚，爬楼梯都费劲，这是因为胰岛素不足导致肌肉分解供能。

3、脂肪重新分布

可能出现“向心性肥胖”，四肢变细但腰围增大，内脏脂肪堆积增多。

四、视力突然变模糊

1、视物出现重影

看东西像隔了层毛玻璃，这种波动性视力模糊与血糖波动直接相关。

2、频繁更换眼镜

短期内近视度数突然增加，配了新眼镜很快又不合适。

3、眼前有黑影飘动

可能提示已经出现糖尿病视网膜病变的早期症状。

五、伤口愈合变慢

1、小伤口久不结痂

手指被纸划破的小伤口，普通人3天能好，糖尿病患者可能拖到1周以上。

2、容易反复感染

皮肤经常出现疖肿，女性易发阴.道炎，且治疗效果不佳。

3、四肢末端麻木

手脚像套了层袜子手套，对温度、疼痛感觉迟钝，这是神经病变的信号。

这些症状就像身体发出的求.救信号，出现2个以上就要引起重视。建议及时检测空腹血糖和糖化血红蛋白，40岁以上人群每年至少要检查一次。记住，糖尿病不可怕，可怕的是对它视而不见。管住嘴迈开腿，控糖路上你并不孤单！