心血管医生带你了解冠心病：不同阶段，治疗手段也不同，不可大意
冠心病就像一条逐渐淤塞的河流，从最初的水流不畅到最后的河道堵塞，每个阶段都需要不同的“清淤”方案。这条生命之河的维护手册，值得每个人认真阅读。
一、冠心病发展的三个阶段特征
1、早期：血管内皮损伤期
血管内壁出现细微损伤，就像水管内壁开始锈蚀。此时可能仅表现为偶发胸闷，但低密度脂蛋白已经开始沉积。
2、中期：斑块形成期
动脉壁上形成粥样斑块，血管狭窄程度达30%-50%。典型症状是运动后心前区压迫感，休息后缓解。
3、晚期：血管闭塞期
斑块破裂引发血栓，血管堵塞超过70%。可能出现持续胸痛、呼吸困难，甚至心肌梗死。
二、各阶段干预重点
1、早期防控策略
重点控制血压、血糖、血脂三项指标。每天30分钟有氧运动，饮食采用“地中海模式”——多橄榄油、深海鱼和坚果。
2、中期治疗选择
在医生指导下使用抗血小板药物。建议每3个月复查血脂谱，必要时进行血管超声检查。
3、晚期处理原则
根据堵塞程度选择支架或搭桥手术。术后需严格遵医嘱服药，并参加心脏康复训练。
三、容易被忽视的预警信号
1、不典型症状
牙床酸痛、左肩放射痛、胃部灼烧感都可能是心脏报.警。特别是秋.冬.季清晨出现的症状更要警惕。
2、女性特殊表现
女性冠心病更易表现为疲劳、恶心等非典型症状。绝经后女性发病率会明显上升。
3、年轻化趋势
30-40岁患者逐年增多，多与长期熬夜、压力大有关。建议职场人群每年做颈动脉超声筛查。
四、日常养护关键点
1、饮食特别注意
控制精制糖摄入，每天盐不超过5克。多吃深色蔬菜，其中的抗氧化物质能保护血管内皮。
2、运动安全原则
选择快走、游泳等中等强度运动。运动时心率控制在（220-年龄）×60%左右为宜。
3、心理调节技巧
通过正念冥想缓解压力。研究发现，每天15分钟冥想能显著降低炎症因子水平。
这条生命河流的维护需要持之以恒，但回报的是源源不断的心动能量。从今天开始，给心脏多一分关注，它就会还你十分活力。记住，最好的治疗永远始于预防。
