怎么在心梗发作前，提前预防心梗？4个心梗前兆，中老年人要知道

心脏突然“咯噔”一下，你以为只是累了？这些不起眼的信号可能是身体在拉警.报！心梗发作前3个月，身体其实会不断发出求.救信号，可惜大多数人都忽略了。别等到胸痛倒地才后悔，学会识别这些预警信号，关键时刻能救.命。

一、容易被忽视的4个心梗前兆

1、不明原因的疲劳感

连续几天出现异常疲惫，即使休息也无法缓解。这种疲劳感不同于普通劳累，会让人连刷牙都感觉吃力。研究发现，71%的女性心梗患者在发作前一个月出现过持续疲劳。

2、不典型的疼痛表现

除了常见的胸痛，还要警惕左肩放射痛、牙床酸痛、上腹部闷胀等非典型症状。这些部位疼痛可能是心脏发出的“牵涉痛”，中老年人尤其要注意。

3、夜间阵发性呼吸困难

平躺时突然感觉喘不上气，需要坐起来才能缓解。这是心脏泵血功能下降导致肺淤血的典型表现，常发生在凌晨1-3点。

4、莫名其妙的冷汗

没有运动却突然大汗淋漓，尤其是伴随面色苍白的冷汗。这种冷汗与普通出汗不同，会让人感觉皮肤湿冷黏腻。

二、预防心梗的黄金法则

1、定期监测三个指标