高血压患者留心：身体若有5个异常，或是冠心病前兆，要抓紧检查
血压计上的数字悄悄攀升时，心脏可能正在发出求.救信号。那些容易被忽略的细微变化，往往是冠心病在敲门。别等心绞痛发作才后悔，这些预警信号越早发现越好。
一、容易被忽视的冠心病前兆
1、异常疲劳感
明明睡眠充足，却总感觉提不起精神。普通疲劳休息就能缓解，冠心病导致的乏力会持续加重，特别在清晨最为明显。
2、不明原因出汗
没有剧烈运动，却突然冷汗涔涔。这种冷汗多出现在前胸、后背或头皮，伴随轻微心悸时要特别注意。
3、睡眠呼吸异常
夜间频繁憋醒或呼吸暂停，可能是心脏供氧不足的表现。很多人误以为是打鼾，其实与冠心病关系密切。
二、典型症状的变异表现
1、不典型胸痛
不同于影视剧里捂胸口的剧痛，早期可能是锁骨下、牙床或后背的隐痛。持续时间短则几分钟，长则半小时。
2、消化系统症状
胃部灼热感、恶心呕吐等，常被误认为胃病。冠心病引起的消化道症状多在活动后出现，安静时缓解。
三、高危人群要加倍警惕
1、长期高血压患者
血管内皮持续承受高压冲击，更容易形成动脉斑块。血压控制不稳的人群风险更高。
2、合并糖尿病患者
高血糖会加速血管病变，这类患者往往痛觉迟钝，更容易忽略轻微症状。
3、有家族病史者
直系亲属中有早发冠心病史的，要提前10年开始筛查。
四、科学应对的四个关键
1、动态监测血压
家庭自测血压要规律记录，就诊时带给医生参考。注意测量前静坐5分钟，避免情绪波动。
2、优化检查方案
除了常规心电图，可考虑做冠脉CTA或运动负荷试验。检查间隔根据医生建议调整。
3、调整用药策略
降压药选择要兼顾心脏保护，必要时联合使用抗血小板药物。切勿自行调整剂量。
4、改善生活方式
采用地中海饮食模式，每周进行150分钟中等强度运动。特别注意秋季温差大时要保暖。
心脏不适就像生锈的水管，等到完全堵塞就晚了。建议高血压患者每半年做一次全面心血管评估，把预防做在发病前。记住，最好的治疗永远是及时干预！
