晚上睡觉时，这4处莫名发“麻”要警惕，或是脑梗发出的信号
夜深人静时突然被手脚发麻惊醒，翻个身却发现半边身子像被千万只蚂蚁啃咬？这种夜间出现的异常麻木感，可能是身体在拉响警.报。别以为只是睡姿不当，有些发麻症状背后藏着致.命危.机。
一、警惕这4种危险发麻
1、单侧肢体持续性麻木
当一侧手臂或腿部持续麻木超过15分钟，伴随握力下降、走路不稳时，要特别小心。这种不对称症状可能是大脑供血异常的信号，约23%的脑梗患者首发症状就是夜间单侧麻木。
2、面部与舌根同时发麻
枕边人发现你睡觉时嘴角歪斜、流口水，自己却感觉舌头像被开水烫过般发麻。这种口腔区域的异常感觉，常提示中枢神经系统受损，需要立即排查脑血管问题。
3、手指脚趾对称性刺痛
十个指尖或脚趾同时出现针刺感，像戴了隐形手套袜子。这种末梢神经症状可能是糖尿病并发症或维生素B12缺乏的表现，长期忽视会导致不可逆神经损伤。
4、后颈发麻伴随头痛
平躺时后脑勺突然发麻，像有电流窜过，同时伴有爆裂样头痛。这种组合症状可能预示蛛网膜下腔出血，死亡率高达40%，必须争分夺秒就医。
二、夜间发麻的三大真.凶
1、血管里的隐形杀手
动脉粥样硬化斑块就像水管里的水垢，当它脱落堵塞脑血管时，局部缺血就会引发麻木。高血压患者夜间血压波动大，更易出现这种危险状况。
2、神经系统的求.救信号
长期高血糖会腐蚀神经外鞘，产生类似电线漏电的异常放电。糖尿病患者出现对称性肢端麻木，往往提示周围神经病变已到中期。
3、脊柱发出的红色警.报
颈椎病患者睡姿不当可能压迫神经根，引发放射性麻木。但区别于脑梗症状的是，改变体位后这类麻木通常会缓解。
三、救.命三步自查法
1、微笑测试
对照镜子做咧嘴笑动作，观察两侧面部是否对称。脑梗患者常出现单侧面肌无力导致的“歪嘴笑”。
2、举手挑战
双臂平举保持30秒，若一侧手臂不自觉下垂，提示运动神经受损。这个简单测试能发现82%的早期中风病例。
3、言语筛查
重复说简单句子，出现吐字不清或理解障碍时，说明语言中枢可能缺血。这是最容易被忽视的危险信号。
四、夜间防护指南
1、床头备好水杯
睡前喝200ml温水能降低血液粘稠度，但起夜时要注意缓慢起身，避免体位性低血压。
2、调整枕头高度
将枕头调至一拳半高度，使颈椎保持自然曲度。记忆棉材质能更好分散头部压力。
3、建立监测习惯
高血压患者应在床头放置电子血压计，记录睡前、起夜、晨起三个时段的数值。
当异常麻木遇上这三个特征——持续不缓解、进行性加重、伴随其他症状，请立即拨打急救电话。记住，脑梗黄金抢.救时间只有4.5小时，你的及时反应可能就是救.命关键。今晚睡前不妨做个简单自测，为自己和家人多添一份安心。
