错把肾衰竭当腰痛，要了多少人的命！这些症状千万不要忽视
腰疼得直不起身，你以为只是劳累过度？小心这可能是肾脏在"报.警"！最近接诊的32岁程序员小张把持续腰痛当成职业病，直到出现全身浮肿才就医，结果查出肾衰竭晚期。这种悲剧其实完全可以避免，关键要认清这些危险信号。
一、腰痛和肾痛的三大区别
1、疼痛位置不同
普通腰痛多集中在脊柱两侧，而肾痛通常在肋骨下方腰部两侧，有时会放射到腹股沟。试着轻轻叩击后腰，如果痛感明显加重就要警惕。
2、伴随症状差异
单纯腰痛很少伴随其他症状，但肾痛常伴有：
3、疼痛性质区分
肌肉劳损是钝痛或酸痛，肾区疼痛则多为持续性胀痛，肾结石发作时会有刀割样剧痛。
二、最危险的五个肾衰竭前兆
1、晨起"肿眼泡"
肾脏排水功能下降时，水分会积聚在组织疏松的眼睑部位。如果连续3天起床出现眼睑浮肿，务必检查尿常规。
2、尿量突然变化
每天尿量少于400ml或多于2500ml都异常。特别注意夜尿增多现象，这是肾功能减退的早期信号。
3、皮肤异常瘙痒
肾功能不全时，尿素等代谢废物无法排出，沉积在皮肤刺激神经末梢。这种痒用止痒药效果很差。
4、口中金属味
尿素氮升高会产生特殊的"尿味口气"，有些患者描述像含了铁锈。
5、不明原因贫血
肾脏分泌的促红细胞生成素减少，会导致面色苍白、容易头晕。
三、三类人最要当心
1、长期服药人群
某些止痛药、抗生素等经肾脏代谢，长期使用要定期监测肾功能。
2、慢性病患者
高血压和糖尿病患者5年内发生肾损伤的概率超30%，每年要做微量白蛋白尿检测。
3、有家族史者
直系亲属有肾病的人，建议40岁后每两年做一次肾脏B超。
四、护肾的黄金法则
1、每天喝够1.5升水
不要等口渴才喝，少量多次饮用。观察尿液颜色，淡黄色最理想。
2、控制盐分摄入
每日食盐不超过5克，少吃加工食品。高盐饮食会让肾脏超负荷工作。
3、避免憋尿习惯
尿液滞留易导致细菌逆行感染，损伤肾小管。
4、慎用民间偏方
某些所谓"补肾"草药含有马兜铃酸等肾毒性成分。
那位程序员小张要是早点注意到持续的疲劳感和夜尿增多，或许就能避免透析治疗。肾脏的代偿能力很强，等出现明显症状时往往已损伤70%以上功能。记住：年度体检一定要查尿常规和肾功能，这是最经济的保肾方法！
